বিশ্বের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির দ্রুত উন্নয়নের এ সময় ইন্টারনেট প্রযুক্তি ক্ষেত্রের কাজ এখন লোকজনের জনপ্রিয় পেশার অন্যতম হয়ে দাঁড়িয়েছে । বিশেষ করে যুবকযুবতীরা আইটি ক্ষেত্রের কাজ খুবই পছন্দ করে । তবে দীর্ঘকাল ধরে এ ক্ষেত্রে কাজ করতে হলে অবশ্যই কম্পিউটারের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখতে হবে । কম্পিউটার ব্যবহারের জন্য অনেক লোক নানা ধরনের রোগে অন্যদের চেয়ে খুব সহজেই আক্রান্ত হয় বেশি । আজকের অনুষ্ঠানে আমি আপনাদেরকে দীর্ঘ সময় কম্পিউটার ব্যবহারের সঙ্গে সম্পর্কিত কয়েকটি আধুনিক রোগের কথা জানাবো । 

    ১. মাউস হাত :

    মানুষের হাতের কব্জির উপরে দিকে নমনীয়তার মাপ হচ্ছে ৫০ ডিগ্রী থেকে ৬০ ডিগ্রী পর্যন্ত । যখন কম্পিউটারের কী বোর্ড ব্যবহার করেন তখন হাতের কব্জি উপরের দিকে ৪৫ ডিগ্রী থেকে ৫০ ডিগ্রী পর্যন্ত উঠাতে হয় । তখন কব্জির উপরে যাওয়া প্রায় বৃহত্তম ডিগ্রীর সর্বশেষ পর্যায়ে পৌঁছে । তখন কব্জির মধ্যে মাংসপেশির উপর টান পড়ে । দীর্ঘকাল ধরে হাতের বুড়ো আঙুল,তর্জনী ও মধ্যমায় ব্যথা অনুভবের পাশাপাশি সাময়িক অচেতনতা ও স্ফীতিভাব লাগতে পারে । ফলে ধীরে ধীরে কব্জির স্ফীতি ও হাতের অনমনীয়তা দেখা দিতে পারে । মাউস ব্যবহারের সময় অব্যাহতভাবে দু'একটি আঙুল ব্যবহার করার কারণে হাতের সন্ধিবন্ধনী সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হবে । তাহলে আমরা কী ভাবে 'মাউস ব্যবহারের সময় হাতকে ' সক্ষম রাখতে পারি ? কম্পিউটারের সামনে বসে এক ঘন্টা কাজ করার পর হাত ও শরীরের কিছু চর্চা করা আবশ্যিক । এর ফলে হাত শিথিল হয় ও প্রত্যেকটি আঙুল নমনীয় হয়ে উঠে । কম্পিউটারের টেবিলে কী বোর্ড ও মাউসের অবস্থা আপনাদের বসার সময় কনুই'র অবস্থার চেয়ে নীচের দিকে থাকা ভালো । মাউস ও কী বোর্ড ব্যবহারের সময় কখনই শক্তি প্রয়োগ করে চাপ দেবে না ।