‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে ট্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন বা টিসিএম নিয়ে আলোচনা ‘ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাধারা’, চীনের হাসপাতাল-পরিচিতি ‘চিকিৎসার খোঁজ’ এবং চীনা জীবনধারা নিয়ে পরামর্শ ‘হেলথ টিপস’।

#ঐতিহ্যবাহী_ চিকিৎসাধারা

ডেঙ্গুজ্বর নিরাময়ে টিসিএম

ডেঙ্গুজ্বর হলো ডেঙ্গু ভাইরাস থেকে সৃষ্ট রোগ, যা এডিস মশার মাধ্যমে পরিবাহিত হয় ও ছড়ায়। ডেঙ্গুজ্বর দু’ ধরনের হয় -- হেমোরেজিক ফিভার এবং ডেঙ্গু শক সিনড্রোম। ডেঙ্গুজ্বরে মৃত্যু হার কম হলেও এর উপসর্গগুলো যেমন জ্বর, কাশি, মাথাব্যথা, বমি, পেটে ব্যথা, পেশী ও অস্থিসন্ধির ব্যথা তীব্র হয়। তাই এ রোগকে উপেক্ষা করা উচিত না। এই রোগের চিকিত্সার ওষুধ এখনও পর্যন্ত আবিস্কৃত হয়নি। তাই ডেঙ্গুজ্বরের চিকিৎসার মূল লক্ষ্য থাকে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ, জটিলতা এড়ানো এবং প্লেটলেট হ্রাস নিয়ন্ত্রণ করা।

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা ব্যবস্থা বা টিসিএমে ডেঙ্গুজ্বরকে প্লেগ শ্রেণীর অন্তর্গত মনে করা হয়। চীনের বিখ্যাত টিসিএম চিকিৎসক লি শিন ওয়েই মনে করেন, “প্লেগ বা জ্বরজনিত অসুস্থতা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা যায়। এ রোগ হলে জ্বর ছাড়াও, মাথা ঘোরা ও ফুসকুড়ির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।” টিসিএমে ডেঙ্গুজ্বর নির্ণয় ও চিকিত্সার সময়কালকে ৪টি পর্যায় হিসাবে দেখা হয়।

১. জ্বরের সময়কাল: এ সময়ের উপসর্গ হলো ঠান্ডা লাগা, উচ্চমাত্রার জ্বর, মাথা ও শরীরে ব্যথা, বমি ও ডায়রিয়া। এ পর্বে একজন টিসিএম চিকিৎসক যে ওষুধ দেন সেগুলো মূলত শরীরের তাপ উপশম করে এবং ক্লেদ দূর করে।

২. ফুসকুড়ি ও রক্তপাতের সময়কাল: এ পর্বের উপসর্গের মধ্যে থাকে উচ্চমাত্রার জ্বর, পলিডিপসিয়া বা তীব্র পিপাসা, ফুসকুড়ি, ত্বকের বিবর্ণতা, মলে রক্ত, বমি ও ডায়রিয়া। এ পর্বের চিকিৎসার লক্ষ্য থাকে শরীরের তাপ দূর করা, রক্ত ঠান্ডা করা এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করা।

৩. শক পিরিয়ড: এ পর্বে রোগীর মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়, অঙ্গ ঠান্ডা থাকে, বিরক্তিভাবে থাকে, শরীরের তাপমাত্রা কমে যায় এবং রক্তচাপ হ্রাস পায়। এ পর্বে চিকিৎসায় গুরুত্ব দেওয়া হয় শরীরের মূল শক্তি বা ‘ছি’তে ভারসাম্য আনার দিকে।

৪. পুনরুদ্ধারের সময়কাল: এ পর্বের লক্ষণ হলো শ্বাসকষ্ট, দুর্বলতা, ক্ষুধামন্দা, কথা বলায় অনীহা ইত্যাদি। এ সময়ের চিকিৎসার লক্ষ্য থাকে প্লীহা ও পাকস্থলীকে চাঙ্গা করা এবং ‘ছি’ ও তার শীতল অংশ অর্থাৎ ‘ইয়িন’কে পুষ্ট করা।

ডেঙ্গুজ্বরের উপসর্গ উপশমে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। তবে চিকিৎসার পাশাপামি বিশ্রামও খুব গুরুত্বপূর্ণ। টিসিএমের বিধান অনুযায়ী, ডেঙ্গুজ্বর উপশমে যেসব ভেষজ ব্যবহার করা হয়, তার কতগুলো নিয়ে আলাপ করবো আমরা।

পেঁপে পাতার রস: ডেঙ্গুজ্বরের কারণে রক্তে প্লেটলেট কমে যায়, যাকে থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া বলা হয়। পেঁপে পাতার রস বা নির্যাস দ্রুত প্লেটলেট বাড়াতে পারে। এ রসে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বা প্রদাহ নিয়ন্ত্রণকারী উপাদান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ইমিউনোমোডুলেটরি যৌগ থাকে। ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত রোগীদের ওপর পরিচালিত একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁপে পাতার রস গ্রহণ করলে ৪০ থেকে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে প্লেটলেট বাড়ে উল্লেখযোগ্যভাবে।

হলুদ: হলুদের নানা ঔষধি গুণ রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ডেঙ্গু ভাইরাসের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে। হলুদ চায়ের মতো করে বা রস বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে।

পেয়ারা পাতা: গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারা পাতা দিয়ে সিদ্ধ করা পানি খেলে রক্তে প্লেটলেট বাড়ে। পেয়ারা গাছের অন্যান্য অংশগুলোও এমন সব যৌগে পূর্ণ যা ডেঙ্গুজ্বর উপশমে সহায়ক হতে পারে। এর গ্যালিক অ্যাসিড, কোয়ারসেটিন ও ক্যাটেচিন ডেঙ্গু ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিভাইরাস হিসাবে কাজ করে।

করলা: করলা স্বাস্থ্যগত গুণে পূর্ণ। ঔষধি ঘরানার এই সবজিতে রয়েছে ডায়াবেটিস, ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, টিউমার, অক্সিডেন্ট ও আলসার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য। টিসিএমসহ বিভিন্ন ভেষজ চিকিৎসা পদ্ধতিতে করলাকে একটি শীতল ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা প্যাথোজেনিক তাপ দূর করে। এটা রান্না করে বা জুস বানিয়ে খাওয়া যায়।

লেমনগ্রাস: আপনি হয়তো শুনেছেন, লেমনগ্রাসের নির্যাস পোকামাকড় প্রতিরোধ করে। কিন্তু আপনি জানেন কি, এতে ডেঙ্গু ভাইরাস-বিরোধী উপাদানের পাশাপাশি অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টিপ্রোটোজোয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে? এটি চায়ের মতো করে, স্যুপের সঙ্গে রান্না করে কিংবা জুস বানিয়ে খাওয়া যায়।

#চিকিৎসার_খোঁজ

‘শানতুং বিশ্ববিদ্যালয়ের ছিলু হাসপাতাল’

পূর্ব চীনের শানতুং প্রদেশের রাজধানী চিনান প্রাচীনকাল থেকেই যেন প্রাকৃতিক ঝর্ণায় লালিত হয়েছে। একটি দুর্দান্ত ইতিহাসসমৃদ্ধ এই উর্বর ভূমিতে প্রতিষ্ঠিত ‘শানতুং বিশ্ববিদ্যালয়ের ছিলু হাসপাতাল’ গত ১৩০ বছরেরও বেশি সময়ে গৌরবময় সাফল্য অর্জন করেছে। রোগ নিরাময় এবং বিজ্ঞানের সত্যকে অনুসরণের চেতনা এখানে অঙ্কুরিত হয়েছিল এবং এখন পর্যন্ত সেটা অটুট রয়েছে। ১৮৯০ সালে প্রতিষ্ঠার পর থেকে ছিলু হাসপাতাল তার মূল আকাঙ্ক্ষার প্রতি সৎ থেকেছে এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের রোগ নিরাময় এবং মুমূর্ষু ব্যক্তিদের জীবন বাঁচাতে নিবেদিত রয়েছে। এর মধ্য দিয়ে এ প্রতিষ্ঠানটি চিকিৎসা-নৈতিকতা এবং পেশাদার শ্রেষ্ঠত্বের প্রতি তার অঙ্গীকার পূরণ করেছে।

ছিলু শানতুং বিশ্ববিদ্যালয়ে অধিভুক্ত একটি হাসপাতাল, যেটি সরাসরি জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন অধীনে পরিচালিত হয়। হাসপাতালটি বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন নামে পরিচিত ছিল। যেমন চীন-আমেরিকান হাসপাতাল, ইউনিয়ন হাসপাতাল, চিলু হাসপাতাল এবং শানতুং মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়-অধিভুক্ত হাসপাতাল। ২০০০ সালে এটির নামকরণ করা হয় শানতুং বিশ্ববিদ্যালয়ের ছিলু হাসপাতাল। একটি উচ্চ-স্তরের গবেষণা-ভিত্তিক প্রতিষ্ঠান এবং গোটা বিশ্বের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ হাসপাতালে পরিণত হওয়ার লক্ষ্য নিয়ে বেশ ক’ বছর ধরে কাজ করছে এ হাসপাতাল। চিনান ও ছিংদাও শহরের ৩টি ক্যাম্পাস নিয়ে গঠিত এ হাসপাতালে রয়েছে মোট ৫ হাজার শয্যা এবং ১০ হাজার কর্মী।

ছিলু হাসপাতালে রয়েছে ৬৮টি ক্লিনিক্যাল ও সহায়ক বিভাগ, যার মধ্যে ছয়টি -- জরুরি চিকিৎসা, পুনর্বাসন, প্রসূতি ও গাইনোকোলজি, নিউরোসার্জারি, হেমাটোলজি, ও ক্লিনিক্যাল ল্যাবরেটরি – ২০১৯ সালে চীনের মেডিকেল স্পেশালিটি র‌্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষ দশের মধ্যে স্থান পায়। আরও ৯টি বিভাগ -- গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি, প্যাথলজি, নাক-কান-গলা, এন্ডোক্রাইনোলজি, নিউরোলজি, কার্ডিওলজি, জেরিয়াট্রিক্স, আল্ট্রাসাউন্ড মেডিসিন এবং স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা – এ র‌্যাঙ্কিয়ের জন্য মনোনীত হয়েছিল।

দেশের খ্যাতিমান চিকিৎসা পেশাজীবীদের সম্মিলনে এ হাসপাতালটি হয়ে উঠেছে পূর্ব চীনের মানুষদের অন্যতম নির্ভরযোগ্য চিকিৎসাসেবা প্রতিষ্ঠান।

হেলথ টিপস

এটা সর্বজনবিদিত যে, চীনা জীবনযাপন পদ্ধতি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। আপনি যদি চীনাদের মতো একটি সুস্থ জীবন যাপন করতে চান তাহলে মেনে চলতে পারেন তাদের জীবনযাপন পদ্ধতি-সম্পর্কিত পরামর্শ।

পা উষ্ণ রাখুন

খালি পায়ে ঠান্ডা মেঝেতে হাঁটবেন না। ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে অবস্থা আমাদের পায়ের তলা দিয়ে সহজেই শরীরে প্রবেশ করে। তাই চপ্পল বা জুতা কিংবা অন্তত মোজা পরে থাকা ভালো। এটি আপনার পুরো শরীর উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে। পা উষ্ণ রাখা কেবল আরামের জন্য নয়। পায়ে অনেক আকুপাংচার পয়েন্ট বা মেরিডিয়ানের অবস্থান। এই মেরিডিয়ানগুলো শরীরের মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখে। কিন্তু ঠান্ডা তাপমাত্রা এগুলোর ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।