‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে ট্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন বা টিসিএম নিয়ে আলোচনা ‘ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাধারা’, চীনের হাসপাতাল-পরিচিতি ‘চিকিৎসার খোঁজ’ এবং চীনা জীবনধারা নিয়ে পরামর্শ ‘হেলথ টিপস’।

#ঐতিহ্যবাহী_ চিকিৎসাধারা

লিভার ফাইব্রোসিস প্রতিরোধে টিসিএম

লিভার ফাইব্রোসিস হলো যকৃতের সূক্ষ্ম অংশুসমূহের বৃদ্ধি। প্রায় সব দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগের ক্ষেত্রে লিভার ফাইব্রোসিস ঘটে এবং এটা শেষমেষ লিভার সিরোসিস এমনকি লিভার ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের মৃত্যুর হার দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলোর মধ্যে ১৩তম। গবেষণায় দেখা গেছে, এক্সট্রাসেলুলার ম্যাট্রিক্স উপাদান বেশি জমা হওয়া এবং হেপাটিক সাইনোসয়েডাল এন্ডোথেলিয়াল কোষের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়ার কারণে লিভার ফাইব্রোসিস হয়। গবেষণায় আরও দেখা গেছে, লিভার ফাইব্রোসিস ইন্টেসটিনাল ফ্লোরার ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে এবং এনএডিপিএইচ অক্সিডেস ফোর এবং আরএইচওএ হেপাটিক স্টেলেট কোষগুলিকে সক্রিয় করে লিভার ফাইব্রোসিসের বিকাশকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যার ফলে ডিসব্যাকটেরিওসিস হয়।

ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা পদ্ধতি বা টিসিএম ইন্টেসটিনাল ফ্লোরা নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে লিভার ফাইব্রোসিস প্রতিরোধ করে। আসুন জেনে নেই লিভার ফাইব্রোসিস প্রতিরোধে কী কী টিসিএম ব্যবহার করা হয় এবং সেগুলো কীভাব কাজ করে:

অ্যাস্ট্রাগ্যালাস

অ্যাস্ট্রাগ্যালাস পলিস্যাকারাইড অ্যাস্ট্রগ্যালাস মেমব্রেনাসিয়াস উদ্ভিদের একটি নির্যাস যেটি ইন্টারলেউকিনের মতো প্রদাহের কারণগুলো হ্রাস করে। অ্যাস্ট্রাগালাস পলিস্যাকারাইডগুলো অন্ত্র এলাকায় ল্যাকটোব্যাসিলাস ও বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের উৎপাদন বাড়াতে পারে এবং সালমোনেলা টাইফির সংখ্যা কমাতে পারে, যা ফলে প্রদাহ কমে। অ্যাস্ট্রাগালাস পলিস্যাকারাইড ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করেও প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব প্রয়োগ করতে পারে। উপরন্তু, মেমব্রেনাসিয়াস ইন্টেসটিনাল ফ্লোরার গঠন পরিবর্তন করতে পারে এবং এর বৈচিত্র্যকে সমৃদ্ধ করতে পারে। এর ফলে লিভার ফাইব্রোসিস প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।

চায়নিজ স্কালক্যাপ

চায়নিজ স্কালক্যাপ একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ভেষজ, যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ ও ব্যাকটেরিয়া-বিরোধী অনেক উপকারী প্রভাব রয়েছে। এস বাইক্যালেনসিসি কার্যকরভাবে অন্ত্র এলাকায় সুস্থ ব্যাকটেরিয়া যেমন বাইফাইডোব্যাকটেরিয়াম ও ল্যাকটোব্যাসিলাস বৃদ্ধি করে। এ ব্যাকটেরিয়া কার্যকরভাবে লিভারের চর্বি কমাতে পারে এবং লিভার রোগ নিয়ন্ত্রণ বা এর বিকাশকে থামাতে পারে। উপরন্তু এটি যকৃতের প্রদাহ কমাতে পারে এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

পুয়েরারিয়া লোবাটা

পুয়েরারিয়া লোবাটা এক ধরনের শাক জাতীয় গাছের শুকনো শিকড় থেকে উৎপন্ন হয় এবং এর বেশ ঔষধি মূল্য রয়েছে। পুয়েরিয়া পলিস্যাকারাইড হলো পুয়েরারিয়া লোবাটার নির্যাস যা অন্ত্রের অণুজীবের মাধ্যমে গ্রহণ করা যায়। এটা বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং চূড়ান্তভাবে শরীরের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ইন্টেসটিনাল ফ্লোরায় গাঁজন ও বিপাক হওয়ার পর এই টিসিএম কার্যকরভাবে ওষুধের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করতে পারে এবং ওষুধের বিষাক্ততা কমাতে পারে।

অ্যাকোনিটাম বা ফুজি

অ্যাকোনাইট ল্যাটারাল রুট বা ফুজি ঠাণ্ডা, হার্ট ফেইলিউর, শোথ ও অন্যান্য রোগের চিকিৎসার জন্য একটি প্রদাহরোধী ওষুধ। এটি স্ট্যাফিলোককাস অরিয়াস এটিসিসি’র মতো ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলোর রোগ সৃষ্টির ক্ষমতা প্রতিরোধ করতে সক্ষম এবং বিভিন্ন টিউমার কোষের বৃদ্ধিতে প্রতিবন্ধকতা তৈরি করে।

অ্যাট্রাক্ট্রিলোডস ম্যাক্রোসেফলা বা পাইজু

পাশ্চাত্য চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগের ওপর অধিক গুরুত্ব দেওয়া হয়। কিন্তু টিসিএমে পুরো দেহকে একটি জৈব ও একীভূত একক হিসাবে গণ্য করে পুরো শরীরের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়। সেকারণে টিসিএম চিকিৎসা পুরো শরীরের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। টিসিএম চিকিৎসায় যে অ্যাট্রাক্ট্রিলোডস ম্যাক্রোসেফলা বা পাইজু ব্যবহার করা হয়, তা প্লীহাকে সজীব করে, এর জলীয় উপাদান বাড়ায় এবং ডায়রিয়া বন্ধ করে। সেকারণে প্লীহা দুর্বলতাজনিত কারণে সৃষ্ট ডায়রিয়ার চিকিৎসায় এটি ব্যবহৃত হয়।

#চিকিৎসার_খোঁজ

শাংহাই পূর্ব হাসপাতাল

শাংহাই পূর্ব হাসপাতাল চীনের শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসা ও চিকিৎসা-শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর একটি। সাইম্যাগো র‌্যাংকিংয়ে চীনের হাসপাতালগুলোর মধ্যে এর অবস্থান ১৯তম। চীনা ভাষায় এই হাসপাতালটিকে বলা হয় শাংহাই তুংফাং ইয়ি ইউয়ান। শাংহাই থুংচি বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব মেডিসিনে অধিভূক্ত এ হাসপাতালটি নগরীর পুতং এলাকায় অবস্থিত।

শাংহাই পূর্ব হাসপাতাল ১৯২০ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়। এর দুটি ক্যাম্পাস রয়েছে। দুই ক্যাম্পাসেই ৬১টি ক্লিনিক্যাল ও প্রযুক্তিগত বিভাগ রয়েছে। এ হাসপাতালে শয্যা সংখ্যা ২ হাজার। এর কাজের ক্ষেত্রগুলোর মধ্যে রয়েছে চিকিৎসা, রোগ প্রতিরোধ, চিকিৎসা শিক্ষা ও চিকিৎসা গবেষণা। এ হাসপাতালে কর্মরত প্রায় ৪শ’ জন ডাক্তার। এদের মধ্যে রয়েছেন নোবেল পুরস্কারপ্রাপ্ত অধ্যাপকসহ বেশ ক’জন আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন চিকিৎসক। হাসপাতালটি বছরে ২০ লাখের  বেশি ওয়াক-ইন ও জরুরী রোগীদের সেবা প্রদান করে। এসব রোগীর মধ্যে অন্তত ৪০ হাজার আন্তর্জাতিক রোগী।

চিকিৎসা সেবা

শাংহাই পূর্ব হাসপাতালের প্রধান সেবাগুলোর মধ্যে রয়েছে দুর্যোগকালীন ও দুর্যোগ-পরবর্তী চিকিৎসা, হার্ট ফেইলিউর থেরাপি, হৃদরোগের চিকিৎসা, হৃদযন্ত্রের অস্ত্রোপচার, দাঁতের চিকিৎসা ও দন্ত প্রতিস্থাপন, পিত্তথলির অস্ত্রোপচার, ক্যান্সারের চিকিৎসা, সেরিব্রাল ভেসেল রোগের চিকিৎসা, পায়ুপথের অস্ত্রপচার এবং টিউমার সার্জারি। এখানে কর্মরত আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন অধ্যাপকদের মধ্যে রয়েছেন ডাক্তার বেরি জে মার্শাল যিনি ২০০৫ সালে চিকিৎসা নোবেল পুরস্কার অর্জন করেন। তিনি এই হাসপাতালের ‘পরিপাক রোগ বিষয়ক মার্শাল আন্তর্জাতিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা কেন্দ্র’র পরিচালক।

শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ

শাংহাই পূর্ব হাসপাতালের শিক্ষা কার্যালয়ের দায়িত্ব শাংহাই থুংচি বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব মেডিসিনের স্নাতক, স্নাতকোত্তর ও ডক্টরেট পর্যায়ের শিক্ষার্থীদের শিক্ষাদান। এ শিক্ষাদানের জন্য এখানে রয়েছেন ডক্টরেট ডিগ্রিধারী ৯৬ জন শিক্ষক  এবং মাস্টার ডিগ্রিধারী ১৪০ জন শিক্ষক। ২০১০ সালে হাসপাতালটি জার্মান চিকিৎসক এবং মেডোপোলো ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল ইলেকটিভ প্রোগ্রামের সহযোগিতায় একটি 'আন্তর্জাতিক ক্লিনিক্যাল ইলেকটিভ প্রোগ্রাম' প্রতিষ্ঠা করেছে। এ হাসপাতাল ও চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে বর্তমানে চীনের মূল ভূখণ্ডের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আন্তর্জাতিক শিক্ষার্থী ভর্তি হন। বছরের ১শ জনের মতো বিদেশী শিক্ষার্থী গ্রহণ করে এ প্রতিষ্ঠান।

হেলথ টিপস

এটা সর্বজনবিদিত যে, চীনা জীবনযাপন পদ্ধতি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। আপনি যদি চীনাদের মতো একটি সুস্থ জীবন যাপন করতে চান তাহলে মেনে চলতে পারেন তাদের জীবনযাপন পদ্ধতি-সম্পর্কিত পরামর্শ।

পা উষ্ণ রাখুন

আপনার পা উষ্ণ রাখা প্রয়োজন কেবল আরামের জন্য নয়; শরীর ঠিক রাখার জন্যও প্রয়োজন। পায়ে থাকা অনেক আকুপাংচার পয়েন্ট শরীরের মধ্যে একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য বজায় রাখে। কিন্ত ঠাণ্ডা তাপমাত্রা এ পয়েন্টগুলোর ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই পায়ে যাতে সঠিক প্রবাহ বজায় থাকে, সেজন্য পা ঢেকে রাখুন এবং উষ্ণ রাখুন। যাদের মাসিক ঋতুচক্ত হচ্ছে তাদের জন্য পা উষ্ণ রাখা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। গ্রীষ্মের মাসগুলোতে পা উষ্ণ রাখা অপরিহার্য না হলেও এ করলে কোনও ক্ষতি নেই বরং নানা উপকার আছে।

উষ্ণ, রান্না করা খাবারের উপর জোর দিন

শরীরকে ভেতর থেকে উষ্ণ রাখা যেমন জরুরী, তেমনি জরুরী বাইরে থেকে উষ্ণ রাখাও। এজন্য আমরা যে খাবার গ্রহণ করি, তার প্রকৃতির প্রতি দৃষ্টি রাখা উচিৎ। কারোও কারও পক্ষে ঠাণ্ডা ও কাঁচা খাবার যেমন কাঁচা শাকসবজি, স্মুদি, সালাদ ও আইসক্রিম হজম করা কঠিন হতে পারে। তবে ঠাণ্ডা প্রকৃতির খাবার সবার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে না। কিন্তু যাদের হজমে সমস্যা আছে, তারা হালকাভাবে রান্না করা বা সেদ্দ করা সবজি এবং উষ্ণ খাবার গ্রহণ করতে পারেন।

এছাড়া ঠাণ্ডা পানি পান করার বদলে ঘরের তাপমাত্রার পানি খাওয়া ভালো শরীরের জন্য। শীতের মাসগুলোতে এটা মেনে চলা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এ সময় এই খাবারগুলো ভাঙ্গার জন্য শরীরে বেশি শক্তির প্রয়োজন হয়।

 ‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।