‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে স্বাস্থ্যখাতের একটি প্রতিবেদন, স্বাস্থ্য বুলেটিন, সাক্ষাৎকারভিত্তিক আয়োজন ‘আপনার ডাক্তার’ এবং প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ নিরাময় নিয়ে আলোচনা ‘ভালো থাকার, আছে উপায়’।

#প্রতিবেদন

তীব্রতা কম হলেও দ্রুত ছড়াচ্ছে ওমিক্রনের দুই সাব-ভ্যারিয়েন্ট

বাংলাদেশে নতুন করে করোনাভাইরাসের ব্যাপক সংক্রমণ দেখা দিয়েছে। ভাইরাসটির ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্টের নতুন দুই সাব-ভ্যারিয়েন্ট ‘বিএ.৪’ এবং ‘বিএ.৫’ এ সংক্রমণের জন্য দায়ী বলে জানিয়েছে গবেষণা প্রতিষ্ঠান আইসিডিডিআর’বি। এসব সাব-ভ্যারিয়েন্ট উচ্চ সংক্রামক হলেও মৃত্যু ও হাসপাতালে ভর্তির হার কম বলে জানিয়েছে গবেষণা কেন্দ্রটি।

সম্প্রতি আইসিডিডিআরবি অফিসিয়াল সাইটে এ তথ্য জানানো হয়।

গবেষণা প্রতিষ্ঠানটি জানায়, ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্টের সাব-ভ্যারিয়েন্ট ‘বিএ.৪’ এবং ‘বিএ.৫’ আগের সাব ভ্যারিয়েন্টগুলোর তুলনায় বেশি দ্রুত গতিতে ছড়াচ্ছে। এর ফলে দেশে সংক্রমণের নতুন ঢেউ দেখা দিয়েছে। এ সাব-ভ্যারিয়েন্ট দু’টি সর্বপ্রথম ২০২২ সালের জানুয়ারি ও ফ্রেব্রুয়ারি মাসে দক্ষিণ আফ্রিকায় শনাক্ত হয়েছিল। তবে প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী ধারণা করা হচ্ছে নতুন সাব-ভ্যারিয়েন্টগুলো আগেরগুলোর তুলনায় কম হাসপাতালে ভর্তি ও মৃত্যু ঘটায়।

গেল ১৯ মে ঢাকায় প্রথম সন্দেহভাজন ওমিক্রন সাব-ভ্যারিয়েন্ট ‘বিএ.৫’ রোগী শনক্ত হয়। গেল ছয় সপ্তাহে ‘বিএ.৫’ সবচেয়ে প্রভাবশালী সাব-ভ্যারিয়েন্ট হয়ে উঠেছে। এই সময়ের মধ্যে, সম্পূর্ণ জিনোম সিকোয়েন্সিংয়ের মাধ্যমে ৫২টি করোনা পজিটিভের ঘটনার মধ্যে ৫১টি ‘বিএ.৫’ সাব-ভ্যারিয়েন্ট এবং একটি ‘বিএ.২’ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছিল।

সামগ্রিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা জনসংখ্যার মধ্যে অমিক্রন ‘বিএ.৫’ সাব-ভ্যারিয়েন্টে আক্রান্তদের মধ্যে রোগের তীব্রতা কম। তবে এ ভাইরাস থেকে দূরে থাকতে করোনার টিকা গ্রহণ, মাস্ক পরা, সামাজিত দুরত্ব বজায় রাখার মতো স্বাস্থ্যবিধিগুলো মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি। - অভি/রহমান

#বুলেটিন

ফাইজারের আরও ৩৮ লাখ টিকা পেলো বাংলাদেশ

করোনা মোকাবিলায় নিজেদের স্বাধীনতা দিবসে বাংলাদেশকে আরও ৩৮ লাখের বেশি ফাইজারের টিকা অনুদান দিয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র। এ নিয়ে বাংলাদেশকে দেওয়া দেশটির টিকার পরিমাণ ৭ কোটি ২২ লাখ ছাড়িয়ে গেল।

সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের আন্তর্জাতিক উন্নয়ন সংস্থা -ইউএসএআইডি এক বার্তায় এ তথ্য জানায়।

এতে বলা হয়, বাংলাদেশকে ফাইজারের আরও ৩৮ লাখ টিকা দিয়ে যুক্তরাষ্ট্র গর্বিত। এর মাধ্যমে যুক্তরাষ্ট্রের অনুদান দেওয়া মোট টিকার সংখ্যা ৭২ দশমিক দুই মিলিয়ন অতিক্রম করলো।

এসব টিকা বাংলাদেশ সরকারকে সারা দেশে টিকাদান ও বুস্টার ক্যাম্পেইন সম্প্রসারণ করতে এবং করোনাভাইরাস থেকে মানুষকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে বলে বার্তায় উল্লেখ করা হয়।

গবেষণায় বরাদ্দ ২২ কোটিতে উন্নীত

চিকিৎসা খাতে বাংলাদেশের অন্যতম প্রতিষ্ঠান বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০২২-২৩ অর্থ বছরের বাজেটে গবেষণা খাতের বরাদ্দ আগের বছরের ৪ কোটি টাকা থেকে ২২ কোটি ৪০ লাখ টাকায় উন্নীত করা হয়েছে।

বুধবার বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে গবেষকদের হাতে গবেষণা অনুদানের চেক হস্তান্তরকালে উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো. শারফুদ্দিন আহমেদ এ তথ্য জানান।

তিনি বলেন, গবেষণার কাজে আগ্রহীদের সংখ্যা বাড়লে পুরস্কারের পাশাপাশি গবেষণা অনুদান আরও বাড়ানো হবে।

উপাচার্য বলেন, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা গবেষণা খাতে জোর দিয়েছেন। গবেষণা বাড়াতে যত দ্রুত সম্ভব রোগীদের স্বাস্থ্যসেবায় অবদান রাখে এমন প্রয়োজনীয় সব বিষয়ে পিএইচডি কোর্স চালু করা হবে।

নিবন্ধন ছাড়াই টিকা নিয়েছেন প্রায় তিন কোটি মানুষ

বাংলাদেশে করোনাভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে প্রথম ডোজ পেয়ে এখন পর্যন্ত টিকার আওতায় এসেছে প্রায় ১৩ কোটি মানুষ। তবে সুরক্ষা অ্যাপ থেকে প্রাপ্ত তথ্যমতে, দেশে সর্বশেষ টিকা পেতে নিবন্ধন করেছেন ১০ কোটির মতো মানুষ। অর্থাৎ দেশের চলমান টিকা কার্যক্রমে প্রায় ৩ কোটি মানুষ নিবন্ধন ছাড়াই টিকা নিয়েছেন।

জানা গেছে, দেশে এখন পর্যন্ত টিকার নিবন্ধনকারীদের মধ্যে জাতীয় পরিচয়পত্র দিয়ে নিবন্ধন করেছেন ৯ কোটি ১১ লাখ মানুষ। আর পাসপোর্টের মাধ্যমে নিবন্ধন করেছেন ১৬ লাখ ২৮ হাজার জন। এছাড়াও জন্ম সনদ দিয়ে নিবন্ধন করেছেন ৭২ লাখ ৮ হাজার মানুষ।

স্বাস্থ্যসেবায় বিড়ম্বনা কমাতে ডিজিটাল অ্যাপ

রাজধানীতে প্রথমবারের মতো আয়োজিত হলো ডিজিটাল হেলথ কেয়ার ইকোসিস্টেম কনফারেন্স। সম্প্রতি গুলশান শুটিং ক্লাবে এ অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। সেখানে ‘হেলথ বন্ধু’ মোবাইল অ্যাপের উদ্বোধন করেন সাবেক স্বাস্থ্যমন্ত্রী অধ্যাপক আ ফ ম রুহুল হক।

বক্তারা বলেন, হেলথ বন্ধু অ্যাপ বাংলাদেশের বৃহৎ ডিজিটাল হেলথকেয়ার প্ল্যাটফর্ম হিসেবে যাত্রা শুরু করেছে, যেখানে সব ধরনের স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানকে পাওয়া যাবে একই ছাতার নিচে।

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ব্যক্তিগত চিকিৎসক অধ্যাপক এবিএম আবদুল্লাহ বলেন, "স্বাস্থ্যসেবায় বিড়ম্বনা সেটি শুধু বাংলাদেশে নয়, পৃথিবীর বহু দেশে আছে। স্বাস্থ্যসেবা প্রান্তিক জনগোষ্ঠীর মাঝে পুরোপুরি পৌঁছাচ্ছে না। তাই ডিজিটাল এই সিস্টেমের মাধ্যমে যদি তাদের মাঝে সেবা পৌঁছানো যায়, তবে এই উদ্যোগ স্বার্থক।" - অভি/রহমান

## আপনার ডাক্তার

দেহঘড়ির আজকের পর্বে আমরা কথা বলেছি কুরবানি ঈদে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার-দাবার নিয়ে। ঈদুল আজহা বা কুরবানি ঈদে মুসলমানদের মধ্যে মাংস খাওয়ার ধুম পড়ে। অন্যান্য খাবারের সঙ্গে অবশ্যই পরিবেশন করা হয় গরু বা খাসির মাংসের নানা পদ। নিজ বাসার পাশাপাশি আত্মীয়-স্বজনের বাসায় থাকে খাওয়া-দাওয়ার পর্ব। তবে সুস্থ থাকতে খেতে হবে পরিমিত পরিমাণ। যারা সুস্থ, তারা একটু বেশি খেতে পারলেও যাদের লিভারের রোগ, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, দীর্ঘদিনের কিডনি রোগ বা গ্যাস্ট্রিক-আলসার রয়েছে, তাদের বুঝে-সুঝে খেতে হবে। কুরবানি ঈদের খাবার-দাবার নিয়ে কথা বলতে আমাদের সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন দেশের একজন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ শওকাত আরা লোপা। তিনি কাজ করছেন পারসোনা হেল্থ-এ ডায়াটেশিয়ান হিসাবে।

## ভালো_থাকার_আছে_উপায়

গরমে হঠাৎ নিম্ন রক্তচাপ হলে কী করবেন?

অনেকে মনে করেন, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ শরীরের জন্য কম ক্ষতিকর। কিন্তু ধারণাটি সঠিক নয়। গরমকালে এমনও সময় আসে, যখন রোদ-তাপে রক্তচাপ হঠাৎ অনেকটা নেমে যায়। তখন কাজ করার শক্তিও থাকে না। মাথা ঘোরে। চোখ যেন অন্ধকার হয়ে আসে।

গরমকালে রাস্তায় চলতে গিয়ে কোনো দিনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হননি, এমন মানুষ কমই আছেন।

বেশি সময়ের জন্য রক্তচাপ নেমে গেলে দেখা দিতে পারে বড়সড় বিপদ। স্ট্রোক, হৃদরোগ তো হয়েই থাকে। তার সঙ্গে কিডনি বিকল হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অতটা বিপজ্জনক পরিস্থিতি না হলেও রক্তচাপ নেমে গিয়ে কাঁপুনিও হতে পারে। তাই রক্তচাপ পড়তে শুরু করেছে মনে হলে হতে হবে সতর্ক।

কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি জেনে রাখলেই চলবে। তা হলেই আর পথঘাটে বিপদে পড়তে হবে না-

১) কিছুটা লবণ পানি খেতে পারেন। এমনিতে বলা হয় সোডিয়াম কম খেতে। কিন্তু যাদের রক্তচাপ নেমে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তাদের ক্ষেত্রে বিষয়টি হতে হবে একেবারেই উল্টো। লবণ খেলে উঠবে রক্তচাপ।

২)  অল্প অল্প করে খাবার খেতে থাকুন। বেশিক্ষণ খালি পেটে থাকবেন না। তাতেও অনেক সময়ে রক্তচাপ কমে যাওয়ার সমস্যা হয়।

৩) বেশি করে পানি খাওয়াও জরুরি। তাতেও অনেকটা আরাম মিলতে পারে হঠাৎ রক্তচাপ কমতে থাকলে।

৪) রক্তচাপ কমতে থাকলে এক জায়গায় বসুন কিছুক্ষণ। অতি দ্রুত নড়াচড়া করার চেষ্টা করবেন না। কারণ তার জন্য মাথা ঘোরা, গা গোলানো, মাথা ঝিমঝিম করা বাড়ে। এমনকি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।

৫. পা মুড়ে, একটি পায়ের উপর আর একটি তুলে বসলে অনেক সময়ে রক্তচাপ বাড়ে। হঠাৎ রক্তচাপ পড়তে শুরু করলে এই পদ্ধতি কাজে লাগতে পারেন।– অভি/রহমান

 ‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।