আকাশ: সুপ্রিয় শ্রোতা, সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি চীন আন্তর্জাতিক বেতারের বাংলা অনুষ্ঠানে। আপনাদের আন্তরিক প্রীতি ও শুভেচ্ছা জানিয়ে শুরু করছি আমাদের সাপ্তাহিক আয়োজন ‘রোববারের আলাপন’। আপনাদের সঙ্গে আছি আমি আপনাদের বন্ধু এনাম ও আকাশ।

আকাশ: এনাম ভাই, আমি আসলে এখন একটু মোটা হয়ে গেছি। আমার ওজন কমানো উচিত। একজন মানুষ ১০০ দিন দৌড়ালে ৩৫ কেজি ওজন কমাতে পারেন। আপনি কি এটা বিশ্বাস করেন?

এনাম: 

আকাশ: আচ্ছা, তাহলে আমরা আজ একসাথে এ গল্প শুনব, কেমন?

লি চেং ওয়েনের উচ্চতা হচ্ছে ১৮৩ সেন্টিমিটার। তিনি ইউ লিন শহরের একটি খাবারের দোকানের মালিক।  ২০১৮ সালের জুন মাসের আগে তার ওজন ছিলো ১০৫ কেজি। লি চেং ওয়েনের তখন ওজন কমানোর প্রবল ইচ্ছা তৈরি হয়। 

তিনি পার্কে দৌড়ানো শুরু করার চেষ্টা করেন। কিন্তু মাত্র ২০০ মিটার দৌড়ালে তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। তবে তিনি হাল ছাড়েননি। 

পাশপাশি, তিন খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করেন। লাঞ্চে মাঝেমাঝে শুধু শসা বা সবজি এবং প্রতিদিন শুধু দুবেলা খাবার খান তিনি। তবে তিনি প্রতিদিন তিন কিলোমিটার দৌড়ান। এটি অনেক কঠিন হলেও তিনি কখনোই হাল ছাড়েননি। 

এক সপ্তাহ পর তার ওজন ২.৫ কিলমিটার কমে। তিনি আরো বেশি উত্সাহিত হন। একই কাজ তিনি তিনমাস অব্যাহত রাখেন। 

২০১৮ সালের ১৬ সেপ্টেম্বর সান সি ইউ লিন ম্যারাথন আয়োজিত হয়। লি চেন ওয়েন ৫ কিলোমিটার প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেন। 

প্রায় ১০০ দিন প্রচেষ্টার পর তাঁর ওজন ইতোমধ্যে ১০৫ কিলোগ্রাম থেকে ৬৯ কিলোগ্রামে  পৌঁছেছে। তবে, তিনি কখনও ৫ কিলোমিটার দৌড়ানোর চেষ্টা করেননি। 

তাই এ দিন তিনি নিজেও বিশ্বাস করতে পারেন নি, তিনি কত সহজে ৫ কিলমিটার প্রতিযোগিতা শেষ করেছেন।

এরপর দৌড়ানো তার প্রতিদিনের একটি অভ্যাসে পরিণত হয়। প্রতিদিন তিনি ৩ কিলোমিটার দৌড়ান। তার ওজন স্থিতিশীল হয় এবং আর কখনো বাড়েনি। 

পরে তিনি স্থানীয় দৌড় দলে অংশগ্রহণ করেছন। দলের  সবাই দৌড়ানো পছন্দ করেন এবং তা নিয়ে মাঝেমাঝে নিজেরা মত বিনিময় করেন। তারা দৌড়-বিষয়ক নানা কার্যক্রম আয়োজন করে থাকে। 

২০১৯ সালের  ৮ সেপ্টেম্বর আবার ইউ লিন ম্যারাথন আয়োজিত হয়। এতে তিনি ২১ কিলোমিটার দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ্রগহণ করেন।  

২০২০ সালের ১৪ মার্চ তিনি এবং তাঁর কয়েকজন বন্ধু একযোগে পূর্ণ ম্যারাথন শেষ করেন। তার রেকর্ড ছিল ৩ ঘন্টা ৫.৮৭ মিনিট। পরে তিনি নিজের জন্য একটি লক্ষ্য ঠিক করেছেন। আর তা হলো প্রতি মাসে দুটি পূর্ণ ম্যারাথন শেষ করা। 

বন্ধুরা, আমি এ গল্পে অনেক উত্সাহিত হয়েছি। সেদিনই কাজ শেষে আমি সুপার মার্কেটে গিয়ে অনেক শসা কিনেছি।

 ভাই, এ গল্প শুনার পর আপনার কেমন লাগছে?