‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে স্বাস্থ্যখাতের একটি প্রতিবেদন, স্বাস্থ্য বুলেটিন, সাক্ষাৎকার-ভিত্তিক আয়োজন ‘আপনার ডাক্তার’, এবং খাদ্যের গুণাগুণ নিয়ে আলোচনা ‘কী খাবো, কী খাবো না’।

## প্রতিবেদন

বাংলাদেশে শিশুদের টিকা প্রয়োগ শুরু

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ কমিয়ে আনতে বাংলাদেশে শুরু হয়েছে শিশুদের টিকাদান কার্যক্রম।

বৃহস্পতিবার মানিকগঞ্জ জেলায় ১২ থেকে ১৭ বছর বয়সী ১২০ শিক্ষার্থীকে ফাইজার টিকার প্রথম ডোজ দেওয়ার মধ্য দিয়ে এই কর্মসূচী শুরু হয়। এসব শিক্ষার্থীকে আগামী কিছদিন রাখা হবে পর্যবেক্ষণে।

বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন বাংলাদেশের স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. এবিএম খুরশীদ আলম।

তিনি জানান, “ আপাতত পরীক্ষামূলকভাবে শিশুদের টিকা প্রয়োগ করা হচ্ছে। আর শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর মাধ্যমেই তাদের নিবন্ধন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা হচ্ছে। এছাড়া আলাদা টিকা কেন্দ্র তৈরি করা হবে শিশু-কিশোরদের জন্য।”

স্বাস্থ্য মহাপরিচালক বলেন, ‘ইতোমধ্যে ২১টি কেন্দ্র ঠিক করা হয়েছে। এটি চাইলে সব জায়গায় দেওয়া সম্ভব নয়। কারণ, ফাইজারের টিকা সংরক্ষণের জন্য সারাদেশে ওরকম সুযোগ সুবিধা নেই।”

কোন কোন জেলায় এই টিকা কার্যক্রম শুরু হচ্ছে জানতে চাইলে স্বাস্থ্যের ডিজি বলেন, জেলা ও সিটি করপোরেশনগুলোর যেখানে টিকা সংরক্ষণের সুবিধা আছে, আপাতত সেখানেই দেওয়া হবে। বাকিগুলোতে পর্যায়ক্রমে দেওয়া হবে। - অভি/রহমান

##হেল্‌থ বুলেটিন

বাংলাদেশে করোনা সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে

তিন সপ্তাহ ধরে করোনা সংক্রমণ ৫ শতাংশের নিচে থাকায় বাংলাদেশে করোনা সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে এসেছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার মানদণ্ড অনুযায়ী কোনো দেশে সংক্রমণ দু সপ্তাহের বেশি ৫ শতাংশের নিচে থাকলেই করোনা নিয়ন্ত্রণে রয়েছে বলে গণ্য করা হয়। আর গেল ৮ দিনে সংক্রমণ ৩ শতাংশের নিচে রয়েছে।

টিকা প্রয়োগে গতি বেড়েছে                      

চলতি বছর বাংলাদেশে শুরু হওয়া হয় গণটিকাদান কার্যক্রমে আরও গতি এসেছে। গেল ৮ মাসে পূর্ণ ২ ডোজ টিকা পেয়েছেন ১ কোটি ৮৪ লাখ ৫৫ হাজার মানুষ। স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো তথ্যমতে, বাংলাদেশে গণটিকাদান কার্যক্রম অনেকাংশেই নির্ভর করছে চীন-উৎপাদিত সিনোফার্ম টিকার ওপর। ২ ডোজ মিলিয়ে সিনোফার্ম প্রয়োগ করা হয়েছে প্রায় ৩ কোটি ৭০ লাখ ডোজ।

এ বছর ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছে ২১ হাজার

সরকারি হিসেবে চলতি বছর এ পর্যন্ত ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ২১ হাজার রোগী। সুস্থ হওয়ার সংখ্যাও প্রায় ২০ হাজারের কাছাকাছি। আর ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে প্রাণহানি হয়েছে ৮২ জনের। গণমাধ্যমে পাঠানো সবশেষ বিজ্ঞপ্তিতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর জানিয়েছে, নতুন রোগীসহ দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে বর্তমানে ভর্তি আছে ৯২৮ জন ডেঙ্গু রোগী।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হিসাবে চলতি বছরের প্রথম ৬ মাসে ডেঙ্গুতে কোনও রোগীর মৃত্যু হয়নি। তবে জুলাই থেকে রোগী বাড়তে থাকায় গত চার মাসেই ৮২ জনের প্রাণ গেল এইডিস মশাবাহিত এই রোগে।

এর আগে ২০১৯ সালে বাংলাদেশে ডেঙ্গু মারাত্মক আকার ধারণ করায় এক লাখের বেশি মানুষ আক্রান্ত হয়েছিল। সেবছর ডেঙ্গুতে ১৪৮ জনের মৃত্যুর তথ্য নিশ্চিত করেছিল আইইডিসিআর।

বিশ্বে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা ২৪ কোটি ছুঁইছুঁই

বিশ্বে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় ২৪ কোটি ছুঁয়েছে। বুধবার সকাল ১০টা পর্যন্ত করোনা আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ২৩ কোটি ৯৪ লাখ ৮০ হাজারে। এই মরণঘাতি ভাইরাসে এ পর্যন্ত মৃত্যু হয়েছে ৪৮ লাখেরও বেশি মানুষের। আর করোনা থেকে সুস্থ হয়েছে ২১ কোটি ৬৮ লাখ মানুষ। আন্তর্জাতিক পরিসংখ্যানভিত্তিক ওয়েবসাইট ওয়ার্ল্ডোমিটার্সে এই তথ্য পাওয়া গেছে। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়, সর্বাধিক করোনা আক্রান্ত দেশের তালিকায় এক, দুই ও তিন নম্বরে রয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ভারত ও ব্রাজিল। এই তালিকায় এক ধাপ পিছিয়ে বর্তমানে ২৯ নম্বরে অবস্থান করছে বাংলাদেশ। - তানজিদ/অভি/রহমান

## আপনার ডাক্তার

দেহঘড়ির আজকের পর্বে আমরা কথা বলেছি অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষয়রোগ নিয়ে। আগামী ২০ অক্টোবর বিশ্বজুড়ে পালিত হবে বিশ্ব অস্টিওপোরোসিস দিবস। অস্টিওপোরোসিস অস্টিওপোরোসিস ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত একটা রোগ। বয়স্কদের সাধারণত এ রোগটা হয়ে থাকে। যেসব বয়স্ক পুরুষ বহুদিন যাবৎ স্টেরয়েড ওষুধ খান তাদের এবং মহিলাদের মাসিক ঋতুস্রাব বন্ধ হবার পর এই রোগ হবার সম্ভাবনা বেশি।

বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, ৫০ বছর বয়সে প্রায় ১৫ শতাংশ এবং ৮০ বছরের ওপরে ৭০ শতাংশ এই রোগে আক্রান্ত হয়। উন্নয়নশীল বিশ্বে এ রোগের হার স্পষ্ট নয়। ২০১০ সালে ইউরোপিয়ন ইউনিয়নভুক্ত দেশগুলোতে প্রায় ২ কোটি ২০ লাখ নারী এবং ৫৫ লাখ পুরুষের মধ্যে অস্টিওপরোসিস ছিল। যুক্তরাষ্ট্রে ২০১০ সালে প্রায় ৮০ লাখ নারী ও ১০ থেকে ২০ লাখ পুরুষের অস্টিওপরোসিস ছিল।

অস্টিওপরোসিসের কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ইত্যাদি নিয়ে কথা বলতে আজ আমাদের সঙ্গে যুক্ত হন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ও রিউম্যাটোলজিস্ট ডাক্তার মুহাম্মদ শোয়াইব মোমেন মজুমদার। তিনি কাজ করছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে।

## ভুলের ভূবনে বাস

বার্ধক্য ঘুমের প্রয়োজন কমে না

বয়োবৃদ্ধি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। দীর্ঘ জীবন পান এমন প্রত্যেকটি মানুষকে বার্ধক্যে উপনীত হতে হয়। বয়োবৃদ্ধি কীভাবে মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে তা নিয়ে রয়েছে নানা ধারণা, যেগুলোর বেশিরভাগই নেতিবাচক। সত্য হচ্ছে বার্ধক্যের নানা ইতিবাচক দিকও রয়েছে। আজ আমরা আলোচনা করবো বয়োবৃদ্ধি নিয়ে প্রচলিত নানা ভুল ধারণা সম্পর্কে।

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে কি ঘুমের প্রয়োজন কমে?

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হলো, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে একজন ব্যক্তির ঘুমের প্রয়োজনও কমতে থাকে। এটি একেবারেই ভুল ধারণা। একজন স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের যেমন প্রতি রাতে 7 থেকে 9 ঘন্টা ঘুম দরকার একজন প্রবীণেরও তা-ই প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম একজন মানুষকে সুস্থ ও সজাগ রাখে। এছাড়া পর্যাপ্ত ঘুম পতনের ঝুঁকি কমায়, সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করে এবং আরও নানাভাবে সাহায্য করে।

প্রবীণেরা কি নতুন কিছু শিখতে পারেন না?

অনেকের ধারণা প্রবীণ ব্যক্তিরা নতুন কিছু শিখতে পারেন না। এ ধারণা সত্য নয়! প্রবীণদেরও নতুন জিনিস শেখার, নতুন স্মৃতি তৈরি করার এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা উন্নত করার ক্ষমতা থাকে। যদিও বার্ধক্যে চিন্তায় পরিবর্তন আসে, তবে অনেক পরিবর্তন ইতিবাচক হয়। প্রবীণ নারীরা পিয়ানো বাজানো এবং নতুন দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা, এমনকি জ্ঞান অর্জনের ক্ষমতা উন্নত করতে পারেন। এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব প্রবীণ ডিজিটাল ফটোগ্রাফি শেখেন তাদের স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়। অন্যদের সঙ্গে নতুন সামাজিক যোগাযোগ এবং নতুন সামাজিক কাজকর্মে যুক্ত হওয়া, যেমন নৃত্য ক্লাব বা লাইব্রেরিতে যোগদান প্রবীণদের মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে এবং তাদের মেধাস্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহয্য করে।

বয়স্কদের ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হওয়া কি অনিবার্য?

ডিমেনশিয়া বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ নয়। যদিও মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, তবে এটি অনিবার্য নয়। অনেক মানুষ ৯০ বছর বা তার পরেও চিন্তাভাবনা এবং আচরণে উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক পরিবর্তন ছাড়াই বেঁচে থাকেন। মাঝে মাঝে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভুলে যাওয়া বা চাবি হারিয়ে ফেলা হালকা ভুলে যাওয়ার সাধারণ লক্ষণ, যা বার্ধক্যে খুব স্বাভাবিক; এটা ডিমেনশিয়ার লক্ষণ নয়।

বার্ধক্যে অস্টিওপোরোসিস কি কেবল নারীদের হয়?

যদিও নারীদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস বা হাঁড়ক্ষয় রোগ বেশি দেখা যায়, তবে এই রোগে অনেক পুরুষও আক্রান্ত হয়। যেসব বিষয় এ রোগের ব্যাপারে নারীদের ঝুঁকিতে ফেলে তাদের অনেকগুলিই পুরুষদের জন্যও সমান, যেমন পারিবারিক ইতিহাস, পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন-ডি-এর অভাব এবং খুব কম ব্যায়াম। টেস্টোস্টেরনের নিম্ন মাত্রা, অত্যধিক অ্যালকোহল, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ এবং ধূমপানও অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকির কারণ। - রহমান

• দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।

অনুষ্ঠানটি অডিও সম্পাদনা করেছেন হাবিবুর রহমান অভি

সঞ্চালনায় শিহাবুর রহমান

সার্বিক তত্ত্বাবধায়নে ইয়ু কুয়াং ইউয়ে আনন্দী