‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে স্বাস্থ্যখাতের একটি প্রতিবেদন, স্বাস্থ্য বুলেটিন, স্বাস্থ্যবিষয়ক ভুল ধারণা নিয়ে আলোচনা ‘ভুলের ভূবনে বাস’ এবং সাক্ষাৎকার-ভিত্তিক আয়োজন ‘আপনার ডাক্তার’।

## প্রতিবেদন

এবার বিমানবন্দরেই হবে করোনা পরীক্ষা

বিমানবন্দরে গেলেই প্রয়োজন পড়ে করোনা টেস্টের সনদ। করোনা পরীক্ষা করাতে গিয়ে পড়তে হয় দীর্ঘসূত্রিতা আর নানারকম জটিলতায়। তবে এবার বিদেশগামীদের জন্য সুখবর দিলো বাংলাদেশের প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়। কারণ আর বাইরে নয়, বিমানবন্দরের অভ্যন্তরেই করোনা টেস্ট করা যাবে। ঘণ্টা খানেক সময় লাগবে ফল পেতে ।

গেল বুধবার বাংলাদেশের প্রধান বিমানবন্দর হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে করোনা পরীক্ষার আরটি-পিসিআর ল্যাব বসানোর জন্য ৭টি প্রতিষ্ঠানকে অনুমোদন দিয়েছে প্রবাসী কল্যাণ মন্ত্রণালয়। এ ৭টি প্রতিষ্ঠানের অন্যতম হলো আনোয়ার খান মডার্ন মেডিক্যাল কলেজ, জয়নুল হক সিকদার ওমেন্স মেডিক্যাল কলেজ ও গুলশান ক্লিনিক লিমিটেড।

এই ৭ প্রতিষ্ঠান আগামী ৩ মধ্যে বিমানবন্দরে ল্যাব বসাবে। নমুনা পরীক্ষার মূল্য নির্ধারণ করা হয়েছে এক হাজার ৭০০ থেকে ২ হাজার ৩০০ টাকা পর্যন্ত।  - অভি/রহমান

##হেল্‌থ বুলেটিন

বাংলাদেশে করোনায় মৃত্যু ছাড়ালো ২৭ হাজার

বাংলাদেশে করোনায় মৃত্যু ২৭ হাজার ছাড়িয়ে গেছে। গত মঙ্গলবার এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে এই তথ্য জানায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এখন পর্যন্ত দেশে মোট শনাক্ত করোনা রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে প্রায় সাড়ে ১৫ লাখে।

২২ সালে প্রথম ধাপে আসবে ২৪ কোটি টিকা

বাংলাদেশে আসার অপেক্ষায় আছে আরো প্রায় ২৪ কোটি করোনাভাইরাসের টিকা। আগামী বছরের মার্চ-এপ্রিলের দিকে টিকাগুলো দেশে পৌঁছবে বলে জানিয়েছেন বাংলাদেশের পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ কে আব্দুল মোমেন। বুধবার রাজধানী ঢাকার একটি হোটেলে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে পররাষ্ট্রমন্ত্রী সাংবাদিকদের জানান, আগামী বছরের শুরুর দিকে ৮ কোটি মানুষকে টিকা দিতে চায় সরকার। সে লক্ষ্যেই সরকার কাজ করছে বলেও জানান তিনি।

১২ থেকে ১৭ বছর বয়সীদের টিকা দেবে বাংলাদেশ

বারো থেকে ১৭ বছর বয়সীদের করোনাভাইরাসের টিকা কার্যক্রমের আওতায় আনার উদ্যোগ নিয়েছে সরকার। গত বুধবার একাদশ জাতীয় সংসদের চতুর্দশ অধিবেশনে এক প্রশ্নের জবাবে এ উদ্যোগের কথা জানান প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। বর্তমানে ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীদের টিকা দেওয়া হচ্ছে।

প্রধানমন্ত্রী বলেন, ক্রমান্বয়ে দেশের ৮০ শতাংশ মানুষকে করোনা টিকার আওতায় আনার পরিকল্পনা নেওয়া হয়েছে। করোনা সংক্রমণ এখনও আছে উল্লেখ করে তিনি বলেন, এ বছরের ডিসেম্বরের মধ্যে লক্ষ্যমাত্রার ৫০ শতাংশ জনগোষ্ঠীকে টিকার আওতায় আনতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন অনুসরণ করা হচ্ছে।

অপ্রাপ্তবয়স্ক বিদেশিদের টিকা দিচ্ছে শাংহাই

চীনের শাংহাই মিউনিসিপ্যাল কর্তৃপক্ষ সেখানে অবস্থানকারী অপ্রাপ্তবয়স্ক বিদেশিদের টিকাদান কর্মসূচির আওতায় আনতে যাচ্ছে। টিকা দেওয়ার জন্য গত বুধবার থেকে তাদের নিবন্ধ শুরু হয়েছে। শাংহাইয়ের কোভিড-১৯ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ-সম্পর্কিত দপ্তর মঙ্গলবার ঘোষণা করেছে, ১২ থেকে ১৭ বছর বয়সী যে কোনও বিদেশি নাগরিক টিকার জন্য অনলাইনে নিবন্ধন করতে পারবে।

করোনা টিকা না নিলে মৃত্যু ঝুঁকি ১১ গুণ বেশি

করোনা টিকা না নেওয়া ব্যক্তিদের মৃত্যু ঝুঁকি টিকা গ্রহণকারীদের চেয়ে ১১ গুণ বেশি। হাসপাতালে ভর্তির ঝুঁকি ১০ গুণ এবং সংক্রমিত হওয়ার আশঙ্কা ৪ গুণ বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র - সিডিসি’র সমীক্ষায় এ তথ্য জানা গেছে। সিডিসির পরিচালক ডা. রোশেল ভলেনস্কি জানান, যুক্তরাষ্ট্রে ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের দাপটের মধ্যে টিকা না নেওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে মৃত্যু ও সংক্রমণ বিষয়ে পরিচালিত সমীক্ষায় এ ফলাফল এসেছে। সমীক্ষার তথ্য অনুযায়ী, আগামীতে করোনার তৃতীয় বা বুস্টার ডোজ দরকার হতে পারে।

## ভুলের ভূবনে বাস

কিডনি রোগ সম্পর্কে এসব ভুল ধারণা এখনই ঝেড়ে ফেলুন

কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। অথচ এই কিডনির রোগেই বিপুল সংখ্যক মানুষ মারা যায় বিশ্বজুড়ে। হেল্থডেটা’র ওয়েবসাইটের তথ্য বলছে, ২০১৭ সালে প্রাণঘাতি রোগের মধ্যে ১২তম অবস্থানে ছিল কিডনি রোগ, যেখানে ১৯৯০ সালে এর অবস্থান ছিল ১৭তম। ২০১৭ সালে এ রোগে সারা বিশ্বে ১২ লাখ ৩০ হাজার লোক প্রাণ হারায়। এছাড়া কিডনি রোগের কারণে সৃষ্ট হৃদরোগে ওই বছর মারা যায় আরও ১৩ লাক ৬০ হাজার মানুষ। বর্তমানে বিশ্বজুড়ে প্রায় ৭০ কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। এ রোগটি সম্পর্কে মানুষের মধ্যে রয়েছে নানা ভুল ধারণা। আজ আমরা কথা বলবো এমন কতগুলো ভুল ধারণা নিয়ে।

কিডনি কি একটি বিরল রোগ?

অনেকের ধারণা কিডনি একটি বিরল রোগ। কিন্তু এটা কতটা সাধারণ রোগ তা জানলে আপনি অবাক হতে পারেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি ৭জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন কোনও না কোনও ধরনের কিডনি রোগে আক্রান্ত। জানা প্রয়োজন কী কী বিষয় মানুষকে কিডনি রোগের ঝুঁকিতে ফেলে। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কিডনি বিকল হওয়ার পারিবারিক ইতিহাস এবং ৬০ বছরের বেশি বয়স কিডনি রোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ। এছাড়া যারা আফ্রিকান-আমেরিকান, হিস্পানিক, এশিয়ান, আমেরিকান ইন্ডিয়ান বা প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপের বাসিন্দা তাদের এ রোগের ঝুঁকি বেশি।

কিডনি রোগ আছে কিনা সেটা কি সহজে জানা যায়?

দুর্ভাগ্যবশত, যাদের কিডনি রোগ আছে তাদের অধিকাংশই জানে না যে তারা এতে আক্রান্ত। এর কারণ হলো কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে অধিকাংশ মানুষের মধ্যে কোনও উপসর্গ থাকে না। কিডনি রোগ জটিল পর্যায়ে না আসা পর্যন্ত লক্ষণগুলো পরিলক্ষিত নাও হতে পারে। আপনার কিডনি রোগ আছে কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল পরীক্ষা করানো। যদি পরীক্ষায় ধরা পড়ে যে আপনি কিডনি রোগে আক্রান্ত, তাহলে এর খারাপ পর্যায়ে পৌঁছানো রোধ করতে আপনি অনেক পদক্ষেপ নিতে পারেন।

কিডনি রোগের পরীক্ষা কি জটিল ও ব্যয়বহুল?

বেশিরভাগ মানুষেরই বিশ্বাস কিডনি রোগের পরীক্ষা জটিল ও ব্যয়বহুল। আসলে একদম তা নয়। কিডনি রোগের জন্য পরীক্ষা খুবই সহজ। এ পরীক্ষার জন্য বিশেষ কোনও প্রস্তুতিরও দরকার নেই। আপনি কোনও সমস্যা নিয়ে যখন কোনও চিকিৎসক বা স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে যান, তখন দুটি সহজ ও সস্তা উপায়ে করিয়ে নিতে পারেন এ পরীক্ষা। প্রথমত, আপনার প্রস্রাবে প্রোটিন পরীক্ষা করাতে পারেন। প্রস্রাবে অল্প পরিমাণে প্রোটিন থাকা কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। দ্বিতীয়ত, রক্তে জিএফআর বা গ্লোমেরুলার ফিলট্রেশন হার পরীক্ষা। জিএফআর হার আপনাকে বলে যে, আপনার কিডনি কতটা কাজ করছে বা সেখানে কোনও সমস্যা আছে কিনা।

কিডনি রোগের ঝুঁকিতে থাকলে আর কিছুই কি করার থাকে না?

অনেকের ধারণা কিডনি রোগের ঝুঁকির মধ্যে পড়লেই জীবন শেষ। বাস্তবতা হচ্ছে, ঝুঁকিতে থাকা সবাই কিডনি রোগে আক্রান্ত হয় না। ঝুঁকির মধ্যে থেকেও আপনি আপনার কিডনি রক্ষা করতে পারেন। এজন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, রক্তচাপ ও রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা ছেড়ে দেওয়া এবং ব্যাথা, জ্বর ও প্রদাহ কমাতে ব্যবহৃত আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ পরিহার করা। এগুলো আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে এবং কিডনি রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে সাহায্য করবে।

কিডনি রোগের কারণ কি অজ্ঞাত?

কিডনি রোগের সবচেয়ে সাধারণ দুটি কারণ হলো ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ। এ দুটি রোগই কিডনির ক্ষুদ্র রক্তনালীর ক্ষতিসাধনের মাধ্যমে কিডনির ক্ষতি করতে পারে। আরও কয়েকটি রোগ কিডনির ক্ষতি করতে পারে, যেগুলোর মধ্যে রয়েছে হৃদরোগ, কিডনিতে প্রদাহ সৃষ্টিকারী

গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস, এবং পলিসিস্টিক কিডনি রোগের মতো জন্মগত রোগ, যা কিডনিতে সিস্ট তৈরি করে।

ডায়ালাইসিস কি কিডনি রোগের একমাত্র চিকিৎসা?

এটা একটি সাধারণ ধারণা যে কিডনি রোগে আক্রান্ত হলেই ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হবে। প্রকৃতপক্ষে সবার ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হয় না। কিডনি রোগ একটি ক্রমবর্ধমান রোগ। প্রাথমিক পর্যায়ে এ রোগ নির্ণয় করা গেলে ব্যায়াম, খাদ্য ও ওষুধের মাধ্যমে এটা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এগুলোর মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষ কিডনি রোগের অগ্রগতি ধীর বা বন্ধ করতে পারে এবং স্বাভাবিক জীবন উপভোগ করতে পারে। এ কারণেই দ্রুত কিডনি রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন তখনই হয়, যখন কিডনির অবস্থা খুব খারাপ হয়ে যায় এবং কিডনি বিকল হয়ে যায়। - রহমান

## আপনার ডাক্তার

দেহঘড়ির আজকের পর্বে আমরা কথা বলেছি নারীদের পুষ্টিহীনতা নিয়ে। নারীর পুষ্টিহীনতা বাংলাদেশে একটি বড় সমস্যা। যুক্তরাষ্ট্রের আন্তর্জাতিক উন্নয়ন সংস্থা ইউএসএআইডি ‘বাংলাদেশের নারী ও শিশুস্বাস্থ্য-২০১১’ শীর্ষক এক গবেষণা প্রতিবেদনে বলেছে, এ দেশে মায়েদের এক-তৃতীয়াংশ অপুষ্টির শিকার। উচ্চতার তুলনায় তাঁদের ওজন কম। অন্যদিকে জাতিসংঘের খাদ্য ও কৃষি সংস্থার ‘পুষ্টি জরিপ-২০১১’-এর ফলাফলে দেখো যায়, দক্ষিণ এশিয়ার দেশগুলোর মধ্যে নারীর পুষ্টিহীনতার দিক থেকে বাংলাদেশের অবস্থান শীর্ষে। জরিপ প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে, বাংলাদেশে ৫০ শতাংশের বেশি নারীই পুষ্টিহীনতায় ভুগছেন। ২০১১ সালে পরিচালিত অন্য একটি এক জরিপের ফলে দেখা গেছে, বয়সের তুলনায় খর্বাকৃতির কিশোরীর হার ৩২ শতাংশ, খর্বাকৃতির নারীর হার ৪২ শতাংশ, খাদ্যে কম অনুপুষ্টি উপাদান গ্রহণকারী নারীর হার ৬০ শতাংশ এবং দীর্ঘমেয়াদে শক্তির ঘাটতি আছে এমন নারীর হার ২৫ শতাংশ।

বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে আজ আমাদের সঙ্গে যুক্ত হন পুষ্টিবিদ সামিনা জামান কাজরী। তিনি বর্তমানে কর্মরত রয়েছেন নেসলে বাংলাদেশে।

• দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।