ত্বক মানবদেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। ত্বক পারিপার্শ্বিক পরিবেশের সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং বাহ্যিক প্রভাব থেকে দেহকে রক্ষা করে। রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি অপসারণে ত্বক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া অন্তরক, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রক, ইন্দ্রিয় ও ভিটামিন ডি উৎপাদক হিসেবে ত্বক কাজ করে। তবে ত্বক নিয়ে মানুষের মধ্যে রয়েছে নানা ভুল ধারণা। চলুন জেনে নেই এমন কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা সম্পর্কে:
প্রতিদিন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা উচিৎ কি?
ত্বকে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া জমে। ত্বককে ব্যাকটেরিয়ামুক্ত রাখার একটা উপায় হলো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অর্থাৎ ব্যাকটেরিয়াপ্রতিরোধী সাবান ব্যবহার। অনেকে মনে করেন, এ সাবান নিয়মিত ব্যবহার করা ভাল। আসলে তা নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়, যার পরিণতি অত্যন্ত খারাপ। তাই প্রতিদিনের পরিচ্ছন্নতার জন্য সাধারণ সাবান ব্যবহার করুন।
চকলেট ও তৈলাক্ত খাবার কি ব্রণের জন্য দায়ী?
এটা একটি ব্যাপকবিস্তৃত ধারণ যে, নির্দিষ্ট কিছু খাবারে, বিশেষ করে তৈলাক্ত খাবারে, ব্রণ সৃষ্টি হয়। এটা একটা ভুল ধারণা। হ্যাঁ ব্রণের জন্য দায়ী সেবাম নামের একটি তৈলাক্ত পদার্থ। তবে এটা ত্বকে সৃষ্টি হয় এবং ত্বক থেকেই নিঃসরিত হয়। এ যাবৎ সুনির্দিষ্ট কোনও তথ্যপ্রমাণ পাওয়া যায়নি যে, শুধুমাত্র খাবারের কারণে ব্রণ হয়।
ট্যানিং ভালো নাকি খারাপ?
একটা সাধারণ ধারণা হলো ত্বক যত রোদে পোড়ানো যাবে অর্থাৎ যত ট্যানিং করা যাবে, তত ভালো। হ্যাঁ রোদে ত্বক পোড়ানো ভালো। রোদ ত্বকের ভিটামিন ডি-কে সক্রিয় করে, যার ফলে হাড় শক্ত হয় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। কিন্ত ট্যানিংয়ের একটা মাত্রা আছে। চিকিৎসকরা বলেন, সানস্ক্রিন ব্যবহার ছাড়া মাত্রারিক্ত সময় রোদে থাকলে বা ত্বক পোড়ালে নানা রকম ক্ষতি হতে পারে। যেমন ত্বকে মেছতা পড়তে পারে, বয়সের ছাপ পড়তে পারে এমনকি ক্যান্সার পর্যন্ততে পারে। তাই ধীরে ধীরে সতর্কভাবে ট্যানিং করতে হবে; সূর্যের তাপ যখন কম থাকে তখন রোদ পোহাতে হবে।
ভিটামিন ই কি দাগ দূর করে?
অনেকেই ত্বকের দাগ দূর করতে ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ ক্রিম বা ক্যাপসুল ব্যবহার করেন। তবে এটা সত্যি কাজ করে - পরীক্ষা-নিরীক্ষায় এমন কোনও সুনির্দিষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায়নি। ত্বকের দাগ দূর করার অনেকগুলো উপায় আছে, যার মধ্যে অন্যতম লেজার চিকিৎসা। তবে এ ব্যাপারে নিজেরা সিদ্ধান্ত না নিয়ে একজন ডারমেটোলোজিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।
মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে কি টাকপড়া বন্ধ হয়?
টাকপড়া বন্ধ করতে অনেকে মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসাজ বা মালিশ করেন। কিন্তু এর পক্ষে কোনও প্রমাণ নেই। তাই টাকপড়ার লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। - রহমান
