অর্শ্বরোগ বা পাইল্স একটি ব্যাপক বিস্তৃত শারীরিক সমস্যা। সমীক্ষা বলছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৭৫ শতাংশ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। ৪৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সীদের মধ্যে এই রোগের প্রভাব বেশি দেখা যায়, যদিও বর্তমানে এই রোগ আর কোনও নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে ওঠা, জ্বালা করা ইত্যাদি অর্শ্বরোগের সাধারণ উপসর্গ।
প্রয়োজনীয় পরিমাণ আঁশযুক্ত খাবার না খাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, গর্ভাবস্থা, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে অথবা বসে থাকার অভ্যাস ইত্যাদি কারণে অর্শ্বরোগ শরীরে বাসা বাঁধে। সাধারণত অস্ত্রপচারের মাধ্যমে পাইলসের চিকিৎসা হয়ে থাকে। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়েও এই রোগ থেকে মুক্তি সম্ভব।
আসুন জেনে নেওয়া যাক পাইল্স নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়গুলো:
১। অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার: অর্শ্বরোগ সারাবার একটি দারুণ কার্যকর উপাদান অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার। বাহ্যিক (এক্সটারনাল) অর্শ্বরোগে আক্রান্ত হলে একটি তুলোর বলে ভিনেগার লাগিয়ে ব্যথার স্থানে প্রয়োগ করুন। শুরুতে এটি জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করবে, তবে কিছুক্ষণ পর জ্বালাপোড়া কমে যাবে। এভাবে দিনে বেশ কয়েকবার ভিনেগার ব্যবহার করুন। অভ্যন্তরীণ (ইন্টারনাল) অর্শ্বরোগের জন্য ভিনেগার সরাসরি প্রয়োগ না করে খেতে হবে। এক চা চামচ ভিনেগার এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে দিনে দু’বার খান। সাথে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিতে পারেন।
২। অ্যালোভেরা: বাহ্যিক অর্শ্বরোগের জন্য আক্রান্ত স্থানে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে মালিশ করুন। এটি দ্রুত ব্যথা কমিয়ে দিতে সাহায্য করবে। আভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগের ক্ষেত্রে এটা প্রয়োগের উপায় ভিন্ন। প্রথমে অ্যালোভেরার জেল অংশটুকু বের করে একটি প্ল্যাস্টিকের প্যাকেটে ভরে ফ্রিজে রাখুন। এরপর সে ঠাণ্ডা অ্যালোভেরা জেলের টুকরো ক্ষত স্থানে লাগিয়ে রাখুন। এটি জ্বালা, ব্যথা, চুলকানি কমাবে।
৩। বরফ: পাইল্স নিরাময়ে আরও একটি কার্যকর উপাদান বরফ। বরফ রক্ত চলাচল বাড়ায় এবং ব্যথা দূর করে। একটি কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ পেঁচিয়ে ব্যথার স্থানে ১০ মিনিট রাখুন। এভাবে দিনে বেশ কয়েকবার বরফ ব্যবহার করুন, পাইল্স দূর হবে।
৪। অলিভ অয়েল: প্রতিদিন এক চা চামচ অলিভ অয়েল খান। এটি দেহের প্রদাহ দ্রুত হ্রাস করতে সাহায্য করে। অর্শ্বরোগে নিরাময়ের ক্ষেত্রে এটি খুবই কার্যকরী।
৫। আদা ও লেবুর রস: আদাকুচি, লেবু ও মধু দিয়ে মিশ্রণ বানিয়ে দিনে দু’বার খান। এটি নিয়মিত খেলে অর্শ্বরোগ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসে।
৬। পানি: পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন অর্শ্বরোগের অন্যতম কারণ। তাই শরীরে যাতে পানিশূন্যতা তৈরি না হয়, সেদিকে নজর রাখুন। দিনে অন্তত ২-৩ লিটার পানি খান।
