চীন আন্তর্জাতিক বেতারের ঢাকা স্টেশন থেকে প্রচারিত আকাশ ছুঁতে চাই অনুষ্ঠানে আপনাদের সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি আমি শান্তা মারিয়া। আকাশ ছুঁতে চাই অনুষ্ঠানে আমরা কথা বলি সেইসব নারীর সঙ্গে যারা তাদের জীবনে সাফল্য অর্জন করেছেন, অথবা সাফল্য পেতে চান। আমাদের জীবনেও আমরা স্পর্শ করতে চাই সাফল্যের সোনালি ভুবন।

জিনাত আরা হক আর শান্ত মারিয়া

অনুষ্ঠানে আমাদের আজকের অতিথি জিনাত আরা হক। তিনি একজন সফল সংগঠক ও মানবাধিকার কর্মী।

আমরা কথা বলবো তার সঙ্গে। তার আগে চলুন তানজিদ বসুনিয়ার কাছ থেকে শুনি এ সপ্তাহের প্রতিবেদন, জীবন সংগ্রামে নারী।

**বিশ্বের প্রথম নারী ইঞ্জিনিয়ার – অ্যালিস পেরি **

অ্যালিস পেরি

একাধারে কবি, ফেমিনিস্ট এবং ইউরোপের ও বিশ্বের অন্যতম প্রথম নারী ইঞ্জিনিয়ার এলিস পেরির জন্ম ১৮৮৫ সালে আয়ারল্যান্ডে। ছোটবেলা থেকেই গণিত ও বিজ্ঞানের প্রতি তার আগ্রহ ছিল। তার পিতা জেমস পেরি ছিলেন আয়ারল্যান্ডের গলওয়ের কাউন্টি সার্ভেয়ার এবং গলওয়ে ইলেকট্রিক লাইট কোম্পানির প্রতিষ্ঠাতা।

 ১৯০৬ সালে এলিস পেরি প্রথম শ্রেণীতে অনার্স নিয়ে ইঞ্জিনিয়ারিং ডিগ্রি লাভ করেন।

তিনি পোস্ট গ্র্যাজুয়েট স্কলারশিপ পেয়েছিলেন কিন্তু বাবার মৃত্যুতে দ্রুত কর্মজীবনে প্রবেশ করতে বাধ্য হন। তিনি গলওয়ের কাউন্টি সার্ভেয়ার হিসেবে কাজ শুরু করেন। তিনিই ছিলেন আয়ারল্যান্ডের প্রথম নারী কাউন্টি সার্ভেয়ার বা কাউন্টি ইঞ্জিনিয়ার।১৯০৮ সালে তিনি পরিবারের সঙ্গে লন্ডনে চলে আসেন এবং লেডি ফ্যাক্টরি ইন্সপেক্টরের চাকরি নেন। পরে তিনি গ্লাসগোতে আসেন। ১৯২১ সালে তিনি ইন্সপেকটরের চাকরি থেকে অবসর গ্রহণ করেন। ১৯৬৯ সালে তাঁর মৃত্যু হয়।

অ্যালিস পেরিকে নারী হিসেবে অনেক বৈষম্য সহ্য করতে হয়েছে তবু তিনি ইঞ্জিনিয়ার হিসেবে নিজেকে প্রমাণ করেছেন এবং  পরবর্তিকালের নারীদের জন্য এ পেশায় পথ চলাকে সহজতর করে দিয়েছেন।

**চীনের প্রথম নারী সম্রাট --- উচেথিয়ান **

চীনের ইতিহাসে প্রথম নারী সম্রাট ছিলেন উ চেথিয়ান। তার অন্য নাম উ চাও। তিনি ৬৯০ থেকে ৭০৫ খ্রিস্টাব্দ পর্যন্ত চৌ রাজবংশের সম্রাট হিসেবে চীন শাসন করেন। তিনি ছিলেন একজন বিচক্ষণ, সুশিক্ষিত ও ক্ষমতাশালী সম্রাট।  ৬৫৫ সালে সম্রাট কাওচোংয়ের সঙ্গে বিয়ের পর থেকেই উ চেথিয়ান রাজ্য পরিচালনার প্রতি আগ্রহী ছিলেন। স্বামীর অসুস্থতার সময় তিনি দরবার পরিচালনাও করতেন। সম্রাট কাওচোং কিছুটা দুর্বল প্রকৃতির সম্রাট ছিলেন বলে সেসময় উচেথিয়ানই ছিলেন প্রকৃত রাজ্য পরিচালনাকারী। ৬৬০ সালে সম্রাট অসুস্থ হয়ে পড়লে উ চেথিয়ান রাজ্য পরিচালনার ভার নিজে গ্রহণ করেন। স্বামীর মৃত্যুর পর তিনি স্বয়ং সম্রাট হন।

তিনি রাজনৈতিক ও সামরিক বাহিনীরও নেতৃত্ব দেন। তার সময়ে মধ্য এশিয়ার বিস্তৃত অংশে এবং কোরিয়ায় চীনের রাজ্য বিস্তার হয়। তার চার পুত্রের মধ্যে তিনজনই পরবর্তিকালে সম্রাট হন। সম্রাটের মা হিসেবেও তিনি ছিলেন দেশের সবচেয়ে ক্ষমতাশালী ব্যক্তি।  থাং রাজবংশের প্রখ্যাত সম্রাট সুয়ানচোং ছিলেন তার নাতি। সম্রাট উচেথিয়ানকে ইতিহাসের অন্যতম ক্ষমতাশালী নারী বলে বিবেচনা করা হয়।

**ঘরোয়া টিপস**

করোনা মহামারির দ্বিতীয় প্রবাহ চলছে। এ সময়ে সুস্থ থাকতে হলে প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা। প্রতিদিন আধঘন্টা থেকে এক ঘন্টা শরীরচর্চা খুবই প্রয়োজন। বাড়ির ভিতরে বা ছাদে প্রতিদিন হাঁটুন। বেন্ডিং, বৈঠক, দড়িলাফ ইত্যাদি ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম করতে পারেন। ঘরে ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে উপযোগী হলো যোগ ব্যায়াম বা ইয়োগা। সব বয়সের মানুষই ইয়োগা করতে পারেন। তবে একবারে ৭/৮টির বেশি ইয়োগা আসন করা ঠিক নয়। ইয়োগায় আসনের পাশাপাশি দু’একটি মুদ্রা অভ্যাস করলে ভালো ফল  পাওয়া যাবে। ভরাপেটে ইয়োগা অভ্যাস করা ঠিক নয়। প্রথমে খালি হাতে হালকা ব্যায়ামের পর ইয়োগার আসন অভ্যাস করলে ভালো।

আর করোনার এই সময়ে অবশ্য অবশ্যই মাস্ক পরুন, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন, জনসমাগম এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

প্রিয় শ্রোতা আকাশ ছুঁতে চাই অনুষ্ঠানের শেষ পর্যায়ে পৌছে গেছি আমরা। অনুষ্ঠানটি কেমন লাগলো তা জানাতে ভুলবেন না কিন্তু। আমাদের অনুষ্ঠান আপনারা সবসময় শুনতে পাবেন, ঢাকায় এফ এম ১০২ এবং চট্টগ্রামে এফ এম ৯০ মেগাহার্টজে এবং অবশ্যই আমাদের ফেসবুক পেজে। জেনে নিন আমাদের ইমেইল অ্যাডরেস, cmg.bangla@gmail.com

আজ এ পর্যন্তই। সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন। আবার কথা হবে। চাই চিয়েন। 

অনুষ্ঠান: লেখা ও গ্রন্থনা শান্তা মারিয়া