এক: যেটা আপনি বরাবরই করতে চান, সেটা করুন

আসলে আমরা প্রত্যকে বরাবরই কিছু একটা করতে চাই। যেমন, কেউ বিশ্বভ্রমণে বের হতে চায়; কেউ একটি কফির দোকান খুলতে চায়; কেউ চায় শান্তিপূর্ণ পরিবেশে বই পড়তে; কেউবা চায় বন্ধুদের সঙ্গে হৈ চৈ করতে।

আমরা অধিকাংশ সময় বেঁচে থাকার জন্য কাজ করি, পরিশ্রম করি। কিন্তু নিজের মনের একান্ত চাওয়া পূরণ করার চেষ্টা সাধারণত করি না। আসুন, নিজের মনের চাওয়াকে পূরণ করার চেষ্টা করি। দেখবেন, আপনার জীবন তুলনামূলকভাবে অধিক আনন্দময় হবে।

দুই: নিজের একটি বাচ্চা থাকা উচিত

অনেকে এ ব্যাপারে আলোচনা করতে চান না। কারণ বিষয়টি ব্যক্তিগত এবং সংবেদনশীল। অনেক নারী বাচ্চা নিতে চান না। কেউ কেউ বাচ্চা নিতে চান, কিন্তু দারিদ্র্যের ভয় পান। আবার কেউ কেউ বিবাহবিচ্ছেদ হলে বাচ্চার কী হবে, এই চিন্তায়ও বাচ্চা নেয়ার সাহস পান না। কিন্তু প্রতিটি নারীরই উচিত মা হওয়া। আপনার সন্তান আপনার জীবনে অনেক সুখের কারণ হতে পারে। কাল্পনিক সমস্যার কথা ভেবে আপনি কি এ-আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে চান? চাইলে সেটি হবে ভুল সিদ্ধান্ত।

তিন: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ভালো মুডে থাকুন

২৭ বছর বয়সের পর অধিকাংশ মানুষই ঘুম থেকে ওঠার পর ভালো মুডে থাকতে পারেন না। এটা রোগের কারণে হয়, তা কিন্তু নয়। ট্র্যাফিক জ্যাম ও এলোমেলো কাজের চিন্তা তাদের মুড খারাপ করে দেয়। এটা মনের জন্যতো বটেই, শরীরের জন্যও ভালো নয়।

এ-সমস্যার সমাধান কিন্তু আপনি ডাক্তারের কাছে পাবেন না। এ সমস্যার সমাধান একটাই: আপনার মুড ঠিক রাখতে হবে; চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে।

বর্তমানের নেতিবাচক পরিবেশকে এড়াতে না-পারলেও, আপনি কিন্তু নিজের ধারণাকে পরিবর্তন করতে পারেন। সব নেতিবাচক পরিস্থিতিরই একটা ইতিবাচক দিক থাকে। অফিসে যাওয়ার সময় ট্র্যাফিক জ্যামে আটকা পড়েছেন? মেজাজ খারাপ করে কী লাভ? তারচে বরং একটা ভালো বই পড়া শুরু করুন বা গান শুনুন, দেখবেন আপনার মুড ভালো থাকবে।

৪: ভ্রমণের স্বপ্ন বাস্তবায়ন করুন।

নায়েগ্রার জলপ্রপাত দেখার স্বপ্ন দেখেছেন বহুকাল ধরে? কিংবা দেখতে চান আগ্রার তাজমহল? অথবা এখনো যাওয়া হয়নি বাড়ির কাছের সমুদ্র সৈকত কক্সবাজারেও? আর সময় নষ্ট না-করে পরিকল্পনা করুন এবং বেড়িয়ে পড়ুন। ভ্রমণে আপনার কিছু পয়সা ও সময় ব্যয় হবে, কিন্তু তার বিনিময়ে আপনি পাবেন অমূল্য প্রশান্তি। আপনার জীবন হয়ে উঠবে আগের যেকোনো সময়ের তুলনায় আনন্দময়।

৫: সাহসী কিছু করার স্বপ্ন বাস্তবায়ন করুন

সাহসী কিছু করতে মন চায়? আগুনে পুড়তে থাকা কোনো ঘরের ভেতর থেকে একটি শিশুকে উদ্ধার করার মতো সাহসী কাজ? অথবা আপনি কি সন্ত্রাস দমনে ভূমিকা রাখতে চান? হয়তো কোনোদিন এসব কাজ আপনাকে দিয়ে হবে না। কিন্তু বাস্তব জীবনে নিজের সন্তান, বন্ধু বা আত্মীয়স্বজনদের জন্য আপনি কিন্তু সাহসী অনেককিছু করতে পারেন, যা আপনার মনে প্রশান্তি এনে দেবে।

৬: স্বপ্ন দেখা বন্ধ করবেন না।

স্বপ্ন হচ্ছে জীবনের চালিকাশক্তি। স্বপ্ন দেখা বন্ধ করবেন না। আজ যা স্বপ্ন, কাল তা-ই বাস্তব হতে পারে এবং হয়ও। তাই কোনোকিছুকেই অসম্ভব মনে করার কোনো কারণ নেই। তেমনি প্রতিটি মুহূর্তে স্বপ্ন দেখুন, ভালোকিছুর, সুখের কিছুর। আজকের কষ্টের মধ্যেও স্বপ্ন দেখুন আগামীর সুখের। দেখবেন, আপনার স্বপ্ন সত্য হবে, আপনি আবারো আনন্দময় জীবনের স্বাদ পাবেন।