v চীনের বিশ্ব কোষv চীন আন্তর্জাতিক বেতারv বাংলা বিভাগ
মধ্যবয়সী নারীদের মুখমন্ডলের দাগ প্রতিরোধ
2009-09-29 22:05:10
নারী বন্ধুদের মধ্যে অনেকের বয়স ৩০ বছর পার হওয়ার পর ধাপেধাপে তাদের সুন্দর ও মসৃণ মুখমন্ডলে দাগ দেখা দেয় ।দাগ হওয়ার কারণ কি ?

দাগ হওয়ার দৈহিক কারণ

জন্মদাগ বাদে মধ্যবয়সী নারীবন্ধুদের মুখমন্ডলে যে দাগ হয়, তা সময়ের সংগে সম্পর্কিত ।সাধারণত ত্বকের মেট্যাবলিজমের কালচক্র হল ২৮ দিন , স্বাভাবিক অবস্থায় মেট্যাবলিজমের সংগে সংগে মেলানিন ত্বকের মুখপাতে প্রবেশ করে এবং অবশেষে কিউটিকলের সংগে খুলে আসে ।কিন্তু যদি মেট্যাবলিজমের গতি মেলানিন জমা হবার গতির চেয়ে মন্থর হয় তাহলে জমতে জমতে প্রগাঢ রঙয়ের দাগে পরিনত হয় ।

সাধারণতঃ ২৫ বছর বয়সের পর, বিশেষ করে ৩০-৪০ বছরের মধ্য বয়সী নারীদের শরীরের মিট্যাবলিজম-ক্ষমতা ধীরে ধীরে মন্থর হয় ,ফলে মেলানিনের স্বাভাবিক প্রকৃতি ক্ষয়প্রাপ্ত হয় এবং সহজে কিউটিকল-স্তরে জমে বাদামী রঙে দাগে ,বা কালো রঙে দাগে পরিনত হয়

দাগ হওয়ার বাহ্যিক কারণ

মধ্য বয়সী লোকের ত্বক কমবয়সী লোকের ত্বকের মত নয়,তাই রোদ উপভোগ করার সময়ে জানতে হবে যে ,এক, অতিরিক্ত রোদ গ্রহন করার পর দ্রুত বেড়ে যাওয়া মেলানিন মন্থর হওয়া মেট্যাবলিজমের সংগে শরীরের বাইরে বেরুতে না পারলে জমে কালো দাগে পরিনত হতে পারে ।

দুই, ৩০ বছর বয়সের পর নারীবন্ধুদের পক্ষে নিয়মিতভাবে দৈনিক জীবনযাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ অনিয়মিতভাবে দৈনিক জীবনযাপন করায় নিজের শরীরের প্রতিরোধ-ক্ষমতা কমে যাবে, এন্ডোক্রিনোপ্যাথী হবে , যার ফলে শরীরের মেলানিন অতিদ্রুত নিঃসৃত হয়।

তিন,বয়স বেড়ে যাওয়ার সংগে সংগে কম বয়সী লোকের মতো নিজের বুদ্ধি ব্যয় করবেন না , কারণ মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপ দিলে মেলানিন-সেল দ্রুত বেড়ে যাবে, ফলে ত্বকের বাইরে কালো দাগ দেখা দেবে ।

চার,৩০ বছর বয়সের পর নারীদের পাগলের মতো কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে । কারণ দীর্ঘকালের অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে ত্বকও ক্লান্ত হতে পারে , রক্তের মধ্যে এসিড বেশী হবে, মেট্যাবলিজম মন্থর হবে , ত্বক পরিপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করতে পারবে না বলে কিউটিকেল-স্তরে পানির অভাবে ত্বক মসৃণতা হারাবে এবং কালো দাগ দেখা দেবে।

পাঁচ,প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার করার সময়ে অবশ্যই প্রাকৃতিক প্রসাধনী দ্রব্য বেছে নেবেন ।কারণ অনেক প্রসাধনী দ্রব্যের মধ্যে অতিরিক্ত পারদ আর ভারী ধাতব উপাদান আছে, এগুলো ঘামের সংগে মিশে ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করলে কালো দাগের জন্ম দ্রুত হবে ।

দাগের প্রতিরোধ আর চিকিত্সা

দাগ হওয়ার দৈহিক কারণ আর বাইরের কারণ জানার পর এর প্রতিরোধ আর চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে কিছু আলোচনা করা যাক :

এক,এক বছরের যে কোনো ঋতুতে , মেঘলা দিন বা বৃষ্টির দিনে সবসময়ে অতিবেগুনী আলো হতে পারে , তাই বাড়ি থেকে বাইরে যাওয়ার সময়ে গায়ে ত্বক রক্ষার ক্রীম লাগিয়ে দিন ।দিনে যে সময় রোদ বেশী সে সময় বাইরে না গেলে ভাল বা কম গেলে ভাল । কারণ ত্বক রক্ষার ক্রীম পুরোপুরিভাবে অতিবেগুনী আলো প্রতিরোধ করতে সক্ষম নয় । গ্রীষ্মকালের সকাল ১০টা থেকে বিকেল ২টা পর্যন্ত সময়ের মধ্যে রোদ সবচেয়ে বেশী , এই সময় ঘরে থাকা ভাল । ত্বক রক্ষার ক্রীম ব্যবহার করলেও বের হওয়ার সময়ে ছাতা আর টুপি পরতে হবে ।

দুই,সবুজ চা, পেপে, জিংসেন প্রভৃতি উদ্ভিদ ,মধুর আঠা , ভিটামিন সি ইত্যাদি ত্বক রক্ষা আর দাগ প্রতিরোধ করতে পারে ।

তিন, ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে হবে ।

চার, সবসময় খুশী আর আনন্দ বজায় রাখা , ভালভাবে ঘুমানো, পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া কালো দাগের জন্ম প্রতিরোধ করতে আর কমিযে দিতে পারে ।

পাঁচ, শরীরচর্চা রক্ত-সন্চলন আর মেট্যাবলিজম এবং শরীর থেকে মেলানিন নিঃসরণ তরান্বিত করতে পারে ।

এখন আপনাকে মুখমন্ডলের দাগ কমিয়ে দেয়ার তিনটা সহজ পদ্ধতি জানিয়ে দিচ্ছি :

এক, আঁদা , পানিতে আদা পরিস্কার করে নিন , পরিস্কার আদা পাতলা পাতলা টুকরো করে কাটুন, তার পর ফুটানো পানিতে আদা ১০ মিনিট ধরে রাখুন এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে দিন , প্রত্যেক দিন এক কাপ খান , এভাবে কালো দাগ স্পষ্ট কমে যেএতে পারে ।

দুই, পেয়াঁজ, কাঁচা বা সিদ্ধ পিয়াঁজ খাওয়া বার্ধক্য স্থগিত রাখতে পারে ।

তিন ,রসুন রসুনটাকে পাতলা পাতলা করে কাটুন, যেখানে দাগ আছে , সেখানে রসুনের টুকরা দিয়ে সেদিকের ত্বক লাল না হওয়া পর্যন্ত বারবার ঘষুন, দিনে ৩-৫বার ঘষবেন।

  • সাক্ষাত্কার
  • সর্বশেষ সংবাদ
  • অন-লাইন জরীপ
     
    © China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
    16A Shijingshan Road, Beijing, China