|
আধুনিক সমাজের দ্রুত উন্নয়নের কারণে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত থাকা লোকদের স্নায়ুর অবস্থা বলতে গেলে সবসময়ই কিছুটা উত্তেজনার ভেতর থাকে । আসলে মনের অবস্থা শরীরের স্বাস্থ্যের ওপর দারুণভাবে প্রভাব ফেলবে । যদি সবসময় আপনার ভেতর উত্তেজনা কাজ করে এবং কোনোভাবেই এর থেকে পরিত্রানের পথ খুঁজে না পান তাহলে আপনার শরীরে সহজেই নানা ধরনের অসুস্থতা দেখা দেবে । বিশেষ করে অতিরিক্ত উত্তেজনা ,ভয় ও বিষন্ন লাগার পর সহজেই নানা ধরনের ক্যানসারে আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা বেশি থাকে । আজকের অনুষ্ঠানে আমি আপনাদেরকে দীর্ঘকালীন মানসিক চাপের সম্মুখীন লোকদের মনের অসুস্থতার জন্য ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়া সম্পর্কে কিছু কথা বলবো । চলুন তাহলে শুরু করা যাক আজকের অনুষ্ঠানটি ।
অনেক লোক কাজ বা জীবনযাপনের সময় খুব বেশি মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়ে থাকে । এ সময় তারা নেতিবাচক পদ্ধতিতে মনের দুঃখ ভোলার চেষ্টা করে । যেমন মদ খাওয়া, খাবার কম খাওয়া বা না খাওয়া । এ কারণে খুব কম সময়ের মধ্যেই তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে । আর সহজেই নানা ধরনের ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে যায়। কেউ কেউ মনে করে, এ ধরনের ঘটনা খুব কম সংখ্যক লোকের জীবনে ঘটে থাকে । আসলে গত শতাব্দীর শেষ দিকে জাপান, যুক্তরাষ্ট্র ও অস্ট্রেলিয়ার বিশেষজ্ঞরা এ বিষয় নিয়ে গবেষণা শুরু করেন । তাঁরা মনে করেন, মানুষের মনের অবস্থান ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনার সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কিত ।
জাপানের গবেষকরা ইঁদুরের ওপর পরীক্ষা নিরীক্ষা করার পর জানতে পারেন যে, প্রতি দু'দিনের মধ্যে একবার স্নায়ুর উদ্দীপিত হওয়া ইঁদুর অন্য উদ্দীপিত না হওয়া ইঁদুরের চেয়ে খুব দ্রুত ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত হয়ে পড়ে । যুক্তরাষ্ট্র ও অস্ট্রেলিয়ার বিশেষজ্ঞরা প্রায় এক হাজার ক্যানসার রোগী এবং সুস্থ্য লোকের মানসিক অবস্থা পরীক্ষা করার পর জানতে পারেন যে, স্নায়ুর ওপর বেশি চাপের সম্মুখীন হওয়া লোকের মনের অবস্থা সম্পন্নদের সাধারণ লোকের চেয়ে অম্ত্রের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার ১০ গুণেরও বেশি । ক্যানাডার বিখ্যাত ডাক্তার হ্যানস সেলির তাঁর 'স্নায়ুর উত্তেজনায় বেশি চাপ পড়া 'শাস্ত্রে উল্লেখ করেন যে, মানুষের ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ৮০ শতাংশের কারণ তার থাকার পরিবেশের সঙ্গে সম্পর্কিত অথবা দীর্ঘকাল ধরে মনের ওপর খুব বেশি চাপের সম্মুখীন এবং দুঃখবোধ ও বিষন্নতা ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার মূল কারণ ।
বর্তমানে মনের উত্তেজনা ও স্নায়ুর বেশি চাপের সম্মুখীন হওয়ার কারণে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার হার বাড়ার কারণ সম্পর্কে দু'টি মতামত রয়েছে ।
১. মনের নেতিবাচক অনুভব শরীরের রোগ প্রতিরোধক সেলগুলোকে নষ্ট করে দেয় এবং ক্যানসার সেল বৃদ্ধি পেয়ে আরও সহজেই শরীরের অনাক্রম্য সিস্টেমের ক্ষতি করে ,পরে ক্যানসার শরীরে ছড়িয়ে যায়। ২. স্নায়ুর অস্বাভাবিকতা শরীরের বিভিন্ন রূপান্তরকারী উপাদানের সৃষ্টি ও হজমের পদ্ধতি পরিবর্তন করে, ফলে রাসায়নিক রূপান্তর ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণেও ক্যানসার হয়ে থাকে ।
এসব তথ্য জানার পর , আপনারা অবশ্যই সুখী মন এবং হাসিখুশি শরীরের জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থাকে সে বিষয়ে সচেতন হবেন । যদিও কাজে ব্যস্ত থাকতে হয় তবুও আপনাদেরকে অবশ্যই নিয়মিত সৃঙ্খলার সঙ্গে জীবনযাপনকে হালকাভাবে নিন এবং মনের দুঃখ ঝেড়ে ফেলে দিন । এসব নেতিবাচক প্রভাব ছেড়ে দেয়ার পর সুখী মনে প্রতিদিনের কাজ সম্পাদনসহ জীবনযাপন করা দীর্ঘজীবনের লক্ষণ । যদি কখনো আপনাদের মন খারাপ লাগে এবং কয়েক দিন ধরে এ ধরনের অনুভব কাজ করে, তাহলে অবশ্যই ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয়স্বজনদের সাথে কথাবার্তা বা অন্য কাজ করার মাধ্যমে মনের দুঃখ ভুলে থাকার চেষ্টা করুন । সুখী মন বজায় রাখলে, ক্যানসার আক্রান্ত হওয়ার হার অনেক কমে যাবে ।
|
