শীতকালে আমাদের ত্বক বিশেষ করে নারী ও শিশুদের ত্বক সহজেই শুষ্ক হয়ে যায় এবং অনেক নারী বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করে ত্বকের উন্নত পরিচর্যা করে থাকে । আজকের অনুষ্ঠানে আমি শীতকালে আপনাদের শরীর ও চেহারার ত্বকের সৌন্দর্য্য বজায় রাখার কয়েকটি পদ্ধতির কথা জানাবো । চলুন তাহলে শুরু করা যাক আজকের অনুষ্ঠানটি ।

    শীতকালে অনেক নারীই বিভিন্ন কোম্পানীর বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করে নিজেদের ত্বককে নরম ও ফরসা করার বিষয়টি নিশ্চিত করতে চান । এ পদ্ধতি শুধু ত্বকের ওপরেই ভুমিকা রাখতে পারে, কিন্তু ত্বকের ভিতরের দিকে কোনো পুষ্টিকর উপাদান গ্রহণ করতে পারে না । আসলে রাতের বেলায় শরীরের ত্বকের পরিচর্যা করার সঠিক সময় । ঘুমের আগে মুখে এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের ত্বকের জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী নানা ধরনের ক্রিম ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে । তাহলে কী ভাবে শরীরের বিভিন্ন জায়গার ত্বককে সুন্দর রাখবেন ?

    ১. সারা শরীরে ক্রিম মাখা। ঘুমের আগে শরীরের মাংসপেশি শিথিল করার জন্য আপনারা ম্যাসাজ ক্রিম বা ছোট শিশুদের চামড়ার জন্য তৈরী তেল নিজেদের চামড়ায় মেখে প্রতিদিন ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন এবং তারপর পুরনো ও নরম টি শার্ট পরে ঘুমান ।রাতের মিষ্টি ঘুমের পর সকালে দেখবেন শরীরের চামড়া আরও নরম ও মশৃণ হয়ে গেছে ।

    ২. গলার ম্যাসাজ

    অনেক নারীই শুধু চেহারার সৌন্দর্য্যকে গুরুত্ব দিয়ে দেখেন । কিন্তু গলার ভাঁজের কথা খেয়াল করেন না । দীর্ঘকাল ধরে পরিচর্যা না থাকলে গলার ভাঁজ আরও বেড়ে যাবে এবং তা দেখতে খুব অসুন্দর লাগবে । প্রতি রাতে ঘুমের আগে দু'হাত দিয়ে গলার চামড়ার ওপর প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত পুষ্টিকর লোশন বা ক্রিম মাখুন এবং মাখার সময় দু'হাতের আঙ্গুলগুল নীচের দিক থেকে উপর দিকে উঠিয়ে ম্যাসাজ করুন , যাতে ত্বকক্রিমকে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করতে পারে । এ পদ্ধতির ফলে দীর্ঘকাল গলার চামড়া মুখের চেহারার মতই সুন্দর ও মসৃণ থাকবে ।

    ৩. ঠোঁটের সংরক্ষণ

    ঠোঁটকে নরম ও মসৃণ করতে আপনারা সামান্য চিনি দিয়ে হালকাভাবে ঠোঁট ম্যাসাজ করুন এবং দাঁত ব্রাশ করার সময় দাঁতের ব্রাশ দিয়ে আস্তে আস্তে ঠোঁট ব্রাশ করুন, ফলে ঠোঁটের ওপরের শক্ত চামড়া পরে যাবে । এরপর ঠোঁটের ওপর লিপস্টিকআলতোভাবে মাখুন । ভোরে ঘুম থেকে জেগে উঠে দেখবেন ঠোঁট বেশ সুন্দর হয়ে উঠেছে ।

    ৪. হাত নরম রাখা

    প্রতিদিন বাড়িতে রান্না বা পরিস্কার পরিচ্ছন্ন কাজ করার কারণে অনেক নারীর হাতের চামড়া শক্ত হয়ে যায় এবং দেখতে অমসৃণ মনে হয় । তাহলে প্রতিদিন রাতে ঘুমের আগে হাতে প্রয়োজনীয় ক্রিম ব্যবহার করুন এবং আগুণের ওপর দু'হাত হালকা গরম করুন । যাতে হাতে মাখানো ক্রিম আরও সহজভাবেই হাতের চামড়া গ্রহণ করতে পারে । দীর্ঘকাল ধরে, বেশ কিছুদিন এ নিয়ম পালন করার পর দেখবেন আপনার হাত ছোট শিশুদের মত নরম হয়ে গেছে ।

    ৫.চোখের দাগ

    অনিদ্রা বা অতিরিক্ত কাজের ব্যস্ততার কারণে অনেকের চোখের নীচে কালো দাগ দেখা যায় এবং তা সহজভাবে মুছে ফেলা যায় না । অনেকে মেক-আপের মাধ্যমে তা ঢেকে রাখেন। এটা সমস্যার সমাধান নয় । আসলে সুতীকাপড়ে রাখা দু'টি ছোট গ্রীন চায়ের প্যাকেট রেফরিজরেটরে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন । তারপর প্যাকেটগুলো দুই চোখের চামড়ার ওপর তা রাখুন, ধীরে ধীরে চোখের চামড়া শিথিল হয়ে যাবে এবং দীর্ঘকাল ব্যবহার করলে কালো দাগ বিনীনহয়ে যাবে ।

    ৬. পানি খাওয়া

    শীতকালে আমাদের শরীরের চামড়া শুষ্ক হয়ে যায় । এ সময় মুখের ও গলার ওপর পুষ্টিকর জলপাই তেল পানিতে মিশিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন এবং প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি খান । মনে রাখবেন, ঘুমের আধা ঘন্টা আগে থেকে আর বেশি পানি খাবেন না । নইলে পরের দিন জেগে উঠার পর দেখবেন চোখ কোলা এবং দেখতে সুন্দর লাগছে না ।

    ৭. পায়ের চামড়া

    সবসময় জুতা পরে থাকা এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে পায়ের চামড়া শরীরের অন্য জায়গার চেয়ে আরও শক্ত ও অমসৃণ হয়ে যায় । প্রতিদিন রাতে স্নান করার পর পায়ের বিভিন্ন অংশ ম্যাসাজ করুন এবং পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্রিম ব্যবহার করুন । বেশ কিছুদিন করার পর দেখবেন আপনার পায়ের চামড়া আগের মতই মসৃণ ও সুন্দর হয়ে উঠেছে ।