শীতের প্রারম্ভে ফিরে এসেছে চীনাদের পর্বতারোহনের শ্রেষ্ঠ মরশুম । প্রতিদিন ভোর বা সন্ধ্যায় পুর্বচীনের সানতং প্রদেশের চি নান শহরের ছিয়ান ফো পাহাড় ও ইং সিয়োং পাহাড়ে বহু নাগরিকদের পর্বতারোহন করতে দেখা যায় ।তাদের মধ্যে কেই একা ,কেউ কেউ দল বেঁধে সিড়ি ভেংগে উপরে উঠছে , জিজ্ঞেস করে জানা যায় , রোজ পর্বতারোহীদের সংখ্যা আনুমানিক দশ হাজার । তাদের মধে মি: চাও সু ফু ও মাদাম জাং লি জুন হলেন দমপতি ।তাঁদের বাসা চি নান শহরের কেন্দ্রস্থলে । তাঁরা সি আর আইয়ের সংবাদদাতাকে জানিয়েছেন, আবহাওয়া ভালো হলে তাঁরা রোজ পর্বতারোহন করতে আসেন । তাঁরা সাধারনত পাহাড়ের চুড়ায় উঠে কিছুক্ষন প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করেন ,তারপর নীচে নেমে অসিচর্চা করেন বা থাইজি নামক চীনা শরীরচর্চা করেন । মাদাম জাং লি জুনের মতে , রোজ বাড়ির বাইরে ক্রীড়া তত্পরতায় অংশ নিলে স্বাস্থ্য ভালো হয় এবং তার মনটা প্রসন্ন হয়ে থাকে। তিনি বলেছেন :পাহাড়ে চড়া আমাদের প্রচুর আনন্দ যুগিয়েছে , আমি মনে করি , পর্বতারোহনে আমাদের অনেক উপকার হয়েছে , রোজ পাহাড়ে উঠানামা করতে করতে আমার ঊরুতে জোর এসে পড়েছে , হৃদযন্ত্র আর রক্তনালী পরিশীলিত হয়েছে পাহাড়ের চুড়ায় দাঁড়িয়ে মনটা আমার পুরোপুরি চিন্তামুক্ত ।

    তাঁর এই বক্তব্যে সায় দিয়েছেন তাঁর স্বামী মি: চাও সু ফু । মি: চাও বলেছেন , পর্বতের উপরে উঠতে উঠতে তার ফুসফুস প্রচুর টাটকা অক্সিজেন গ্রহণ করে । তিনি মোটা ছিলেন, প্রথমে পাহাড়ে উঠার সময় ভারী ক্লান্তবোধ হত । দশ বারো সিড়ি ভাংগতে না ভাংগতেই হাঁপাতে শুরু করতেন । তবে তিনি হাল ছাড়েন নি , মাস খানেক পর তারঁ স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে ।তাঁর দেহের অপ্রয়োজনীয় মেদ অদৃশ্য হয়েছে ।এখন তাকে বেশ সতেজ সপ্রাণ বলে মনে হয় ।

    ছি নান শহরের পর্বতারোহীদের সংগে উত্তর পুর্বচীনের হারবিনের নাগরিকদের শখের ক্রীড়া একেবারে আলাদা। তাঁরা শীতকালে সাঁতার কাটার পুজারী । প্রতি বছরের ডিসেম্বর মাস থেকে পরের বছরের ফেব্রুয়ারী পর্যন্ত বাড়িঘরের বাইরের তাপমাত্রা শুন্যের নীচে ১৫ থেকে ৪০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড ।নদীর জমা বরফ একমিটার পুরু । সাঁতার অনুরাগীরা নদীর বরফ ভেংগে এক একটা স্যুইমিংপুল তৈরী করেন ।তাঁরা তুলো গাদানো জামা খুলে স্যুইমিংসুইট পরে কিছুক্ষণ দৌঁড়ান আর ব্যায়াম করেন । তারপর নদীর শীতল জলে ঝাঁপিয়ে পড়ে সাঁতার কাটেন । সাঁতার সেরে তীরে উঠে কাপড় পরে কিছু ক্ষন দৌঁড়াতে হয় , নইলে গায়ের জল মুহুর্তেই জমে যায় ।

    শীতকালে হার্বিন শহরের সাঁতার অনুরাগীদের মধ্যে যেমন আছেন শক্ত সমর্থ জোয়ান তেমনই আছেন শ্বেতকেশী বৃদ্ধ ও নারী । ৬৮ বছর বয়স্কা মাদাম ছাং সি মিং তাঁদের মধ্যে একজন ।তিনি বলেছেন : বিশ বছর হলো আমি শীতকালে সাঁতার কাটছি । সম্প্রতি আমার যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা হয়েছে তা থেকে জানা গেছে যে ,আমার হৃদযন্ত্র ও রক্তনালী স্বাভাবিক রয়েছে ।

    নাগরিকদের স্বতন্ফুর্ত ক্রীড়া চর্চা ছাড়া চীনের বিভিন্ন স্তরের গণ সরকারও নাগরিকদের জন্য সক্রিয়ভাবে নানা রকম ক্রীড়া তত্পরতা আয়োজন করে । উদাহরন স্বরুপ , প্রতি বছরের জুন মাসে চীনের জাতীয় ক্রীড়া অধিদফতরের উদ্যোগে সারা দেশে সার্বজনিন ক্রীড়া সপ্তাহ আয়োজিত হয় । ক্রীড়া সপ্তাহে কর্মচারী ,কৃষক , তরুণতরুণী , কিশোর কিশোরী , বৃদ্ধবৃদ্ধাদের জন্য দড়ি লাফানো, দড়ি টানার মত যে সব জনপ্রিয় খেলাধুলার আয়োজন হয় তাতে কোটি কোটি লোক অংশগ্রহণ করে ।

    পেইচিংয়ের উত্তরাঞ্চলের মা দিয়ান পার্কে নাগরিকদের জন্য বিশেষ করে খেলার মাঠ রাখা হয়েছে, সেখানে আছে বাস্কেটবলের মাঠ , প্লাষ্টিক রাউন ওয়ে এবং নানা ধরনের সাজসরঞ্জাম । ৬৬ বছর বয়স্ক মিং লিউ ছিউ সেন এই পার্কের নিকটবর্তী একটি বাড়িতে থাকেন , তিনি রোজ এই পার্কে ব্যায়াম করতে যান ।তিনি বলেছেন :আমি প্রায় রোজ এখানে এসে একঘন্টা করে ব্যায়াম করি । ।ঊরু , কোমর বাহু এবং পেট ও বুকের পেশীকে সবল করে তোলার জন্য আমি দশাধিক সরঞ্জাম ব্যবহার করে শরীরচর্চা করেছি ।

    মা দিয়ান পার্কের মত চীনের অন্যান্য বহু শহরের পার্কেও ব্যায়ম করার জায়গা আছে। সপ্তাহের প্রথম পাঁচ দিনে যারা পার্কে ব্যায়ম করে তাদের অধিকাংশই অবসরপ্রাপ্ত শ্রমিক ও কর্মচারী । কিন্তু সপ্তাহান্তে পার্কের আশেপাশের বাসিন্দারা সবাই পার্কে গিয়ে ভিড় জমায় । ছাত্রছাত্রীরা বাস্কেটবল ও ব্যাডমিন্টন খেলতে ,রাউনওয়েতে দৌঁড়াতে এবং মাটিতে হাতের উপরে ভর দিয়ে উল্টো দিকে দাঁড়ানো চর্চা করতে পছন্দ করেন । তরুন মা বাবারা তাদের বাচ্চাদর নিয়ে লুকাচুরি খেলেন বা ঝুলনা খেলেন । সর্বত্রই প্রানচঞ্চলতা দৃষ্ট হয় ।

    বড় বড় শহরের নাগরিকরা ছোটো বড় অনেক ব্যায়ামাগারে গিয়েও ক্রীড়া চর্চা করতে পারেন । পেইচিংয়ের ছিংনিয়াও ক্রীড়া কোম্পানি পেইচিংয়ের বৃহততম বিনোদন বানিজ্য কেন্দ্র । সেখানে আমাদানিকৃত সরঞ্জাম ব্যবহার করে মুষ্টিযুদ্ধ, দেহগঠনের নাচ ও ব্যায়াম , যোগচর্চা এবং ব্যালে শিখা যায় ।

    ছিংনিয়াও ক্রীড়া কোম্পানি প্রতিষ্ঠার পরবর্তী তিন বছরে তার পাঁচটি ক্রীড়াচর্চ কেন্দ্র খোলা হয়েছে ।তার ক্লাবের সদস্যসংখ্যা বিশ হাজারেরও বেশী । পেইচিংয়ের একটি বাণিজ্যিক সংস্থায় কর্মরত মাদাম জাং তান ছয় মাস আগে তার ক্লাবের সদস্য হয়েছেন । তিনি বলেছেন : এখানকার পরিবেশ অসম্ভব ভালো । এখানে এলেই শরীরচর্চা করার স্পৃহা জাগে ।

    দেহের স্থুলত্ব কমানোই মাদাম জাংয়ের শরীরচর্চার উদ্দেশ্য । তিনি সপ্তাহে তিনচার বার শরীরচর্চা করেন । দু মাস ধরে শরীরচর্চা করার পর তাঁর ওজন চার কিলোগ্রাম কমেছে । শরীর স্বাভাবিক হওয়ার সংগে সংগে তিনি অনেক নতুন বন্ধু বান্ধবও পেয়েছেন ।