 গর্ভধারন আর সন্তান প্রসব একজন নারীর এক অসাধারন কষ্টের এবং মহান কাজ। এক নতুন জীবনের জন্ম অর্থাত্ এক নবজাতকের আগমন একটি পরিবারের জন্যে সীমাহীন আনন্দ আর সুখশান্তি এনে দেয়। সন্তান জন্ম দেয়ার প্রক্রিয়ায় মা সীমাহীন কষ্ট, ব্যথা এমন কি মৃত্যুর হুমকীর সম্মুখীন হন। চীনে একটি প্রবাদ আছে যে, মা যে দিন আতুড় ঘরে যান সেদিনই তাঁর সবচেয়ে কষ্টের দিন। তাই সাধারনতঃ চীনদেশে মায়েদেরকে সন্তানের জন্ম দেয়ার এক মাস ভাল করে বিছানায় শুয়ে বিশ্রাম নিতে হয় এবং ভাল ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হয়, যাতে শরিরটা সুষ্থ হয়ে উঠতে পারে। এটাকে চীনারা প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাস বলে থাকেন। সন্তানের জন্মের পর মায়েরা কি ভাবে বিশ্রাম নেবেন এবং বিভাবে আর কি ধরনের পুষ্টি গ্রহন করবেন, এবং প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের প্রয়োজনীয়তা কি?
প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাস চীনের এক ঐতিহ্যিক রীতিনীতি। এই রীতিনীতি অনুযায়ী এই এক মাসে চীনের নতুন মায়েদেরকে ভাল করে বিছানায় শুয়ে বিশ্রাম নিতে হবে এবং পুষ্টিকর জিনিস খেয়ে শরিরটাকে আবার সুস্থ করে তুলতে হবে। কিন্তু কি উপায়ে পুষ্টিকর জিনিস গ্রহন করা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী?
এখন পাশ্চাত্য রীতিনীতির প্রভাবে চীনদেশে অধিক থেকে অধিকতর যুবতী প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেন। তারা জিজ্ঞেস করেন, প্রসবোত্তর  বিশ্রামের মাসের কী প্রয়োজন? এ সম্পর্কে পেইচিংয়ের প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের পরিসেবা সংস্থার বিশেষজ্ঞ ডাঃ কো বলেছেন, প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের অত্যন্ত প্রয়োজন আছে, গর্ভবতী হওয়ার পর মায়ের গর্ভকোষের যে স্পষ্ট পরিবর্তন হয়েছে সন্তানের জন্ম হওয়ার পর তা আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিতে চাইলে বেশ সময় লাগবে। কত সময় লাগবে? একজন অভ্যিস বুড়ি মা বলেছেন, এক মাস, এক মাস লাগবে। এক মাস যথেষ্ট। ডাঃ কো বলেছেন, চীনাদের অভ্যস অনুযায়ী প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের আসল সময় ত্রিশ দিন, কিন্তু গর্ভকোষ সত্যিকারভাবে আগের অবস্থায় ফিরে যেতে বিয়াল্লিশ থেকে ছাপ্পান্ন দিন লাগে, এটাই প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের সময়।
উল্লেখিত সময়ে পুষ্টিকর জিনিস আহরন প্রসব করার পর প্রসূতীর গর্ভকোষের পরিবর্তনের সংগে সম্পর্কিত। প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসের মধ্যেকার পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ সম্পর্কে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ বলেছেন, এ সময়কালের পুষ্টি কেন সাধারন সময়ের আহার এবং সাধারন মানুষের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? কারন এক, সন্তান জন্ম দেয়ার পর প্রোটিন, মেদ আর কারোবৌহাইড্রেইট সহ প্রসূতী তার শরিরের অনেক পুষ্টি হারিয়েছেন ব লে পুষ্টির প্রয়োজন হয়, দুই, সন্তানের জন্মের পর প্রসূতীর শরিরে অনেক পুষ্টির প্রয়েজন আর তিন, সন্তান জন্ম দেয়ার পর মায়েরা সন্তানকে দুধ খাওয়ানোর কর্তব্য পালন করেন। নবজাতককে খাওয়ানোর পুষ্টি কোথা থেকে আসে, মায়ের শরির থেকে আসে, এই সব কারনে প্রসবোত্তর বিশ্রামের মাসে যথেষ্ট পুষ্টি গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
চীনাদের পরিবারে শিশুর জন্মের পর গোটা পরিবার ব্যস্ত হয়ে ওঠে। শিশুর বড় হওয়ার জন্যে আর প্রসূতির স্বাস্থ্যের জন্যে বিশেষভাবে প্রসূতির খাওয়াদাওয়া আর পুষ্টি আহরনের উপর অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়া হয়। দেশের অবস্থা,  পরিবেশ, আবহাওয়া আর অভ্যাস ভিন্ন হলেও সন্তান জন্ম দেয়ার পর বিশ্রাম আর পুষ্টি আহরন সকল দেশের মায়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। বাংলাদেশে, ভারতে এবং বিশ্বের সকল দেশের মায়েরা, আপনারা সন্তান জন্ম দেয়ার পর নিজের বিশ্রাম আর পুষ্টি গ্রহণের ব্যাপারে মনোযোগ দিয়েছেন কি? কারন এটা শুধু আপনাদের নিজেদের স্বাস্থ্যের জন্যেই নয়, এটা আপনাদের সন্তানের বড় হওয়ার সংগেও ঘনিষ্টভাবে সম্পর্কিত। আমরা সকল নতুন মায়ের সুস্বাস্থ্য কামনা করি। শিশু সন্তানদের সুষ্ঠু বড় হওয়া কামনা করি।
|
