20150820ruby.m4a

অনেকের ধারণায় রূপচর্চা শুধুই মেয়েদের জন্য। পুরুষদের রূপচর্চা করার দরকার নেই। পুরুষরা প্রায়ই ত্বকের স্বাভাবিক যত্নের বিষয়েও সচেতন থাকেন না। তবে পুরুষের ত্বকেও সারাদিনের কাজের চাপ, ধুলাবালি, রাস্তার কালো ধোঁয়া, রোদের তাপে সমান ক্ষতি হয়। আয়নার সামনে গেলে মুখে কালো কালো ছোপ ছোপ দাগ আর ধুলাবালি মাখা চেহারা দেখে সত্যিই মন খারাপ হয়ে ওঠে। আজকের এ অনুষ্ঠানে আমরা পুরুষের ত্বকের যত্ন নিয়ে বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ দেবো। চলুন তাহলে শোনা যাক আজকের অনুষ্ঠান।

বিশেষজ্ঞদের মতে পুরুষের ত্বক মেয়েদের মতো সংবেদনশীল না হলেও পর্যাপ্ত যত্ন নিতে হবে।

ধুলাবালি থেকে ত্বক রক্ষা করুন

পুরুষ মানুষ নারীদের তুলনায় বাইরে ধুলোবালির মধ্যে বেশিক্ষণ থাকেন। তাই সঠিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করা খুবই প্রয়োজন। তা না-হলে ধুলোবালির কারণে ত্বকে ব্রণসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। সেজন্য বাইরে থেকে ঘরে এসে প্রথমেই ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হয়। যাতে ধুলাবালিতে মুখের ছিদ্র ব্লক না হয়ে যায়।

সূর্যরশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। সূর্যরশ্মির কারণে সানবার্নসহ ত্বকের নানা সমস্যা তৈরি হয়। ফলে ত্বকে সহজে কালচে ছোপ পড়ে। তাই বাইরে যাওয়ার ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে নিতে হবে। বেশি সময় ধরে তীব্র রোদে কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

ছেলেদের নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার ও শেভ করার ফলে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাদের ত্বক অতিরিক্ত রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে থাকে এবং খুব সহজেই ত্বক ফেটে যায়। আসলে এর মূল কারণ হলো ত্বকে ময়েসচারাইজের অভাব। প্রতিদিন ভালো ময়েসচারাইজার ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। দিনে সময় না পেলেও রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করুন।

বেশি গরম পানি দিয়ে গোসল না করা

দিনে দীর্ঘ সময় কাজকর্ম থেকে ফিরে অনেক পুরুষ গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পছন্দ করেন। আসলে বেশি গরম পানির ঝরনার নিচে গোসল করলে আপনার ত্বকের তেল চলে যায়। বেশি গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না এবং দীর্ঘক্ষণ গোসল করবেন না।

শেভের আগে লাগান ক্রিম

পুরুষের জন্য শেভ নিয়মিত একটি কাজ। ত্বকের সুরক্ষা করতে ও ত্বক মসৃণ রাখতে শেভ করার আগে ক্রিম, লোশন বা জেল ব্যবহার করুন। শেভের জন্য একটি পরিষ্কার এবং ধারালো রেজার ব্যবহার করুন

স্ট্রং সোপ ব্যবহার করবেন না

অনেক পুরুষ স্ট্রং রোপ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে স্ট্রং সোপে পুরুষের ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে ওঠে। তাই ত্বক পরিষ্কার করতে হলে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করাই ভালো।

তোয়ালে পরিস্কার রাখুন

পুরুষরা তোয়ালে আলাদা করে ব্যবহার করার কাজটি করেন না। অথচ এ বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে একই তোয়ালে দিয়ে শরীর মোছা এবং মুখ মোছার কাজ করলে নানা সমস্যা তৈরি হয়। সেজন্য ত্বক পরিষ্কার ও পরিচ্ছন্ন রাখতে চাইলে আলাদা একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত।

মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন

পুরুষরা মনে করেন, মাস্ক ব্যবহার করা শুধু মেয়েদের কাজ। আসলে তা নয়। পুরুষ বা নারী যাই হোক না কেন, সুন্দর হওয়া মানুষের জন্মগত অধিকার। তাই নিজের ত্বকের সুরক্ষার জন্য পুরুষদের সপ্তাহে অন্তত দুই দিন ময়দা, মধু, চিনি আর শশার রস বা লেবু দিয়ে মাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। ১৫ মিনিট ধরে মাস্ক শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে হালকাভাবে ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম লাগিয়ে নিন।

প্রচুর পানি, ফল আর সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন

পানি রক্তসংঞ্চলনের জন্য একটি অপরিহার্য উপাদান। সেজন্য প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা পুরুষের ত্বকের জন্যও ভালো। শাকসবজি ও ফলমূলে রয়েছে সমৃদ্ধ ভিটামিন সি, ই-সহ নানা উপাদান, যা ত্বকের মসৃণ হওয়ার জন্য অনুকূল।