আকাশ: সুপ্রিয় শ্রোতা, সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি চীন আন্তর্জাতিক বেতারের বাংলা অনুষ্ঠানে। আপনাদের আন্তরিক প্রীতি ও শুভেচ্ছা জানিয়ে শুরু করছি আমাদের সাপ্তাহিক আয়োজন 'রোববারের আলাপন'। আপনাদের সঙ্গে আছি এনামুল হক টুটুল এবং শিয়েনান আকাশ।

টুটুল: বন্ধুরা, শরতকালের আবহাওয়া শরীর চর্চার জন্য উপযুক্ত। আমরা একসাথে শরীর চর্চা করবো, কেমন?

বন্ধুরা, এখন আমরা চীনের শরীর চর্চা সম্পর্কিত একটি প্রতিবেদন শুনবো, কেমন?

সংগীত

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র তথ্য থেকে দেখা যায়, ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনযাপন পদ্ধতি স্বাস্থ্যের উপর ৬০ শতাংশ প্রভাব ফেলে। খেলাধুলা হলো স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। বর্তমানে 'স্বাস্থ্যকর চীন কার্যক্রম ২০১৯-২০৩০' নামক পরিকল্পনা সারা চীনে চালু হয়েছে।

চীনের স্পোর্টস বিষয়ক সাধারণ প্রশাসনের পরিসংখ্যানে দেখা যায়, চীনা বাসিন্দাদের মধ্যে মাঝে মাঝে শরীর চর্চাকারী মানুষের সংখ্যার পরিমাণ ৩৩.৯ শতাংশ। ২০-৬৯ বছর বয়সী বাসিন্দাদের মধ্যে মাঝে মাঝে শরীর চর্চাকারী মানুষ মাত্র ১৪.৭ শতাংশ। প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে মাঝে শরীর চর্চার হার একটু কম।

শরীর চর্চার অভাবে অনেকে ক্রনিক রোগে আক্রান্ত হয়। জনগণের খেলাধুলা এগিয়ে নিতে চীন জোর দিয়ে জনগণের শরীর চর্চা এগিয়ে নেওয়ার পরিকল্পনা নিয়েছে। চীনের স্পোর্টস বিষয়ক সাধারণ প্রশাসনের একজন সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তা ম্যাডাম ছিউ রু বলেন,

আকাশ: প্রমোটের মাধ্যমে ২০২২ পর্যন্ত এবং ২০৩০ সাল পর্যন্ত, 'চীনা বাসিন্দাদের শারীরিক শর্তের মান' পাস করার শতাংশ ৯০.৮৬ ও ৯২.১৭ শতাংশের উপরে পৌঁছাবে বলে ধারণা করা হচ্ছে। মাঝে মাঝে শরীর চর্চাকারী মানুষের সংখ্যা মোট পরিমাণের ৩৭ শতাংশের উপরে ও ৪০ শতাংশের উপরে উন্নীত হবে এবং পার ক্যাপিটা স্টেডিয়ামের আয়তন পৃথকভাবে ১.৯ বর্গমিটারের উপরে ও ২.৩ বর্গমিটারের উপরে হবে।"

টুটুল: চীন পাবলিক স্পোর্টস সার্ভিস সিস্টেম নির্মাণ এগিয়ে নেয়ার চেষ্টা করছে। জনগণের খেলাধুলার মাঠ ও যন্ত্রপাতি নির্মাণ হচ্ছে। প্রতি বছরের ৮ অগাস্ট জনগণের শরীর চর্চা দিবস হিসেবে নির্ধারিত হয়। চীনের অনেক শহরে খেলাধুলার পার্ক, কমিউনিটি বোডি বিল্ডিং কেন্দ্র, জগিং ট্র্যাক ইত্যাদি নির্মাণ করা হয়। যাতে জনগণ শরীর চর্চার জন্য সুবিধা পায়। পাশাপাশি সংশ্লিষ্ট বিভাগ শারীরিক চর্চার সঙ্গীতও প্রমোট করছে। ম্যাডাম ছিউ রু বলেন,

আকাশ: আশা করি এ কার্যক্রমের মাধ্যমে জনগণের শরীর চর্চা এগিয়ে নিতে পারবো। যাতে জনগণের মধ্যে শরীর র্চচার অভ্যাস তৈরি করা যায়। এ সুযোগে দেশব্যাপী সব বন্ধুদের প্রতিদিন দুইবার সঙ্গীতের সংগে শরীর চর্চার আহ্বান জানাচ্ছি আমরা। তা শরীরের জন্য ভালো হবে।

টুটুল: গবেষণা অনুযায়ী, স্পোর্টস অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসসহ ক্রনিক রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কিন্তু স্পোর্টসও নিয়ম অনুযায়ী ধাপে ধাপে করতে হয়। একজন স্বাস্থ্যবিষয়ক বিশেষজ্ঞ মিস্টার লি ইয়ান হু বলেন,

আকাশ: "স্পোর্টসে উপযুক্ত, নরম, ভারসাম্যপূর্ণ, ধাপে ধাপে, পৃথক প্রথকভাবে এ পাঁচটি মৌলিক নীতি মেনে চলতে হয়। বোডি বিল্ডিংয়ের জন্য বিভিন্ন পর্যায়ের মানুষকে প্রয়োজনীয় পদ্ধতি মেনে চলতে হয়।আমাদের বৈজ্ঞানিক ফিটনেস মেনে চলা উচিত।"