|
0527sh.mp3
|
হ্যাঁ, চোখের নিচে কালি ও 'আই ব্যাগ' দূর করতে ৬টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা।
পরামর্শ ১: তোয়ালে গরম পানিতে ভিজিয়ে চোখের উপর শেক দিন
এটি চোখের নিচে কালি ও 'আই ব্যাগ' সমস্যা সমাধানের খুবই প্রচলিত একটি উপায়। ১০ মিনিটেই এ-থেকে উপকৃত হওয়া যায়।
পরামর্শ ২: টুকরো টুকরো শসা চোখের ওপর রাখুন
শসা একটি পরিচিত সবজি। সালাদে শসার ব্যবহার আছে; তরকারিতেও এটা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু শুধু খাদ্য হিসেবে নয়, সৌন্দর্যচর্চার উপাদান হিসেবেও শসার ব্যবহার আছে। হ্যাঁ, চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা সমাধানে শসা ভূমিকা পালন করতে সক্ষম। আপনি শসা পরিষ্কার করে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। টুকরো শসা যত পাতলা হবে তত ভালো। শসার টুকরো দুই চোখের উপর রেখে দিন খানিকটা সময়। উপকার পাবেন।
পরামর্শ ৩: চোখ মাসাজ করা
সকালে বিছানা থেকে উঠে চোখ মাসাজ করুন। চোখের নিচে কালি ও 'আই ব্যাগ' থাকুক বা না-থাকুক—উভয় ক্ষেত্রেই এটা কার্যকর। এতে চোখও ভালো থাকবে। চোখ মাসাজের কাজটা পাঁচ মিনিট করতে পারেন।
পরামর্শ ৪: চোখের উপর আলুর টুকরো রাখুন
চোখের নিচে কালি ও 'আই ব্যাগ' সমস্যা সমাধানে আলুও ব্যবহার করতে পারে। প্রথমে আলুর খোসা ছাড়িয়ে নিন। তারপর আলু টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এই ক্ষেত্রেও টুকরো যত পাতলা হবে তত ভালো। কাটা আলুর টুকরো দুই চোখের উপর রাখুন। মনে রাখবেন, এ-কাজের জন্য নেওয়া আলু অবশ্যই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও জীবানুমুক্ত হতে হবে।
পরামর্শ ৫: আপেলের টুকরোর ব্যবহার
আপেলকে সকল ফলের রাজা বলা হয়। কারণ, আপেলে রয়েছে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও পুষ্টি। এর একটি উপাদান চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম। পরিষ্কার আপেলটি টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। আপেল-টুকরো চোখের উপর দশ মিনিট রাখুন। উপকার পাবেন। আরেকটি কথা, আপেল প্রতিদিন খাওয়া, শরীরের জন্য অত্যন্ত কল্যাণকর। একটা কথা প্রচলিত: প্রতিদিন আপেল খাও/ বাড়ির বাহিরে ডাক্তার তাড়াও।
পরামর্শ ৬: দইয়ের ব্যবহার
নিয়মিত দই খাওয়া শরীরের জন্য ভাল। দই চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা সমাধানেও ভূমিকা পালন করতে পারে। দই চোখের উপরে ও চারপাশে মাখুন এবং দশ মিনিট পর ধুয়ে নিন। উপকার পাবেন।
আচ্ছা, শ্রোতাবন্ধুরা, চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা সমাধানে আমরা ৬টি পরামর্শ নিয়ে কথা বলছিলাম। এখন আমরা আলোচনা করব চোখের নিচে কালি পড়া ও আই ব্যাগ সৃষ্টি প্রতিরোধে আমাদের করণীয় নিয়ে। বিশেষজ্ঞরা এক্ষেত্রে ৩টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
পরামর্শ ১: নিয়মিত শরীরচর্চা করুন
চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা কেন হয়? অনেক সময় চোখে রক্তপ্রবাহ যথাযথ না-হলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সুতরাং, শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মতো চোখেও রক্তপ্রবাহ সঠিক রাখতে আমাদের উচিত নিয়মিত শরীরচর্চা করা। এটি শরীরের জন্য ভাল একটি অভ্যাস এবং চোখের নিচে কালি ও আই ব্যাগ সমস্যা প্রতিরোধক।
পরামর্শ ২: স্বাভাবিক জীবন যাপন করা
স্বাভাবিক জীবন কোনটা? যে-জীবনে সময়ের কাজ সময়ে করা হয়। তো, বিশ্রামের সময় তথা রাতে ঘুমানোই হচ্ছে কাজ। তখন ঘুমানোই উচিত। আপনি যদি নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমান, তবে আপনার চোখের নিচে কালি পড়বে না বা চোখের নিচে 'আই ব্যাগ' সৃষ্টি হবে না।
পরমার্শ ৩: মেকআপ পুরোপুরি পরিষ্কার করা
সাধারণত মেয়েরা মেকআপ করেন। আর এ-কাজটা তারা করেন মূলত ঘর থেকে বাইরে যাওয়ার সময়। তো, ঘরে ফিরেই প্রথম কাজ হচ্ছে মেকআপ তুলে ফেলা। কাজটা করতে হবে যত্নের সঙ্গে। মেকআপ ভালোভাবে না-তুললে ত্বকের ক্ষতি হবে। এতে আপনার চোখের নিচে কালি পড়তে পারে এবং আই ব্যাগ সৃস্টি হতে পারে।
(ওয়াং হাইমান/আলিম)