সম্প্রতি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে লালা পড়ে বিষয়টি নিয়ে প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। মান্না আপু, আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এই বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো।
প্রথমে লালা পড়ার কারণগুলো নিয়ে আমরা আলোচনা করতে পারি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে লালা পড়ার পাঁচটি কারণ বলা হয়েছে। প্রথম কারণ হিসেবে ঘুমের ভঙ্গি ঠিক না থাকাকে চিহ্নিত করা হয়েছে।
অনেকেই ভুল ভঙ্গিতে ঘুমান। যেমন টেবিলের সামনে বসে মাথা দুটো বাহুতে রেখে ঘুমানো। এই অবস্থায় আপনি সহজেই লালা পড়তে পারে। সে জন্য ঘুমের ভঙ্গি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভঙ্গি সঠিক না হলে আপনার মুখ থেকে লালা পড়বে। লালা যাতে না পড়ে সে জন্য আপনার ঘুমের ভঙ্গি ঠিক করতে হবে।
মান্না আপুকে ধন্যবাদ। এখন আমি দুই নম্বর কারণ নিয়ে কথা বলবো।
'মুখগহবরে যে কোনো রোগ কিংবা প্রদাহ থাকার কারণে লালা পড়তে পারে'।
দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস অনেকেরই আছে। মুখে আঙ্গুল দেওয়া এবং যে কোনো জিনিসের ওপর সরাসরি কামুড় দেওয়ার অভ্যাসও অনেকের রয়েছে। এ ব্যাপারে সাবধান না হলে মুখের তাপমাত্রা ও আদ্রতা কমে গিয়ে মুখের ভেতর সহজেই ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হওয়া সম্ভব। খাওয়ার পর দাঁতের ফাঁকে ছোট ছোট খাবারকণা জমে থাকার কারণে দাঁতের সুস্থতা নষ্ট হয়। দাঁত অসুস্থ হলে লালা পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। আরেকটি কথা, যদি মাউথ আলসার হয়, তাহলে মুখে থুতু বেড়ে যায়। এ কারণেও লালা পড়ে। এ সময় প্রতিরোধক ওষুধ খেলে ভালো। ফলে লালা পড়ার সমস্যাও দ্রুত চলে যাবে।
অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অবসাদ
শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি, মস্তিষ্কের বেশি ব্যবহার অথবা কিছু ওষুধ খাওয়ার পর সম্ভবত আমাদের স্নায়ুতন্ত্রে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হয়। সে কারণে ঘুমের সময় মস্তিষ্ক কিছু ভুল সংকেত পাঠায়। এতে মুখে থুতু বেড়ে যায়। এ থেকে লালা আসতে পারে। এ জন্য প্রতিদিন আমাদের উচিত সময়মত খাওয়া এবং নিয়মিত ও পরিমিত খাওয়া। নিয়মিত বিশ্রাম করা জরুরী। সে সঙ্গে, ভিটামিন সি'সহ পুষ্টিকর খাবার খেতে পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। যেমন, গাজর ও কুল।
দুর্বল স্প্লীহা বা পিলে ও পাকস্থলি
চীনা চিকিত্সাবিদ্যা অনুযায়ী, বয়স্কদের মুখ থেকে লালা পড়ার সমস্যার সঙ্গে পিলে ও পাকস্থলির ভারসামহীনতা জড়িত। এর কিছু উপসর্গ রয়েছে। পিলে ও পাকস্থলি দুর্বল হলে এ অবস্থা দেখা দেয়। এ ধরনের সমস্যা হলে আপনার ঘুম ভালো হবে না। ভালো ঘুম না হওয়ার কারণে শরীরে যে কোনও রোগ হতে পারে। এর সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত হবে লালা পড়ার সমস্যা।
মুখের স্নায়ুতন্ত্র সমস্যা
মুখে ঠাণ্ডা লাগার পর ঘুমের সময় লালা পড়লে আপনার সাবধান হওয়া উচিত। আপনি আয়নায় মুখ দেখুন। যদি মুখের কোণা একটু বাঁকা বা ঢালু হয়, তাহলে চিকিত্সকের কাছে যেতে হবে আপনাকে। কারণ এটি হয়তো মুখের স্নায়ুতন্ত্র সমস্যার উপসর্গ।
(ওয়াংহাইমান ঊর্মি/মান্না)