আমরা কমনীয় ত্বক চাই । আবহাওয়াসহ যে কোনো কারণে ত্বক নষ্ট হলে আমাদের নিশ্চয় দুঃখ লাগে। সে জন্য ত্বক রক্ষা করাকে বেশ গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। তবে এই ক্ষেত্রে যদি আপনার উপায় সঠিক না হয় তাহলে প্রখর রোদ থেকে নিজেকে রক্ষার উপায়টি যত সুসংহত হোক না কেন তা কার্যকর হবে না।
হ্যাঁ, মান্না আপু ঠিক বলেছেন। সূর্যের বেগুনী রশ্নি প্রত্যেক মানুষের ত্বকে ভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। যেমন, রোদে থাকার কারণে কেউ কেউ একটু কালো হন। তবে কেউ কেউ তাদের ত্বকে পিলিংসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, প্রখর রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ৬টি ব্যাপারে মানুষের সাবধান হওয়া উচিত। আচ্ছা, আমি তাহলে প্রথমে আজকের প্রথম ব্যাপারটি নিয়ে কথা বলবো।
প্রথমত : ফর্সা ত্বকের মানুষ :
চীনের তৃতীয় সামরিক চিকিত্সা বিশ্ববিদ্যালয়ের দক্ষিণ-পশ্চিম হাসপাতালের ত্বক বিভাগের মহাপরিচালক ডক্টর হাও ফেই জানান, যাদের ত্বক ফর্সা তাদের রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করা বেশি জরুরী। ত্বক ফর্সা হওয়ার কারণে তারা সহজেই রোদে ক্ষতিগ্রস্থ হন। এটি ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার দিক থেকে অন্যতম।
শিশু ও যুবকরা (টিনেজ) :
শিশুদের ত্বক খুবই কমনীয়। শিশুদের সূর্যের বেগুনী রশ্নি থেকে নিজেকে রক্ষার সামর্থ্য তুলনামূলকভাবে দুর্বল। সেই সঙ্গে শিশুরা বাইরে থাকতে পছন্দ করে। সারা বছর তাদের বাইরে থাকার সময় বয়স্কদের প্রায় দ্বীগুণ। সুতরাং প্রখর রোদ থেকে তাদের রক্ষা করা বেশি জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে, ত্বক ক্যান্সার মধ্য বয়স্কদের বেশি হয়। তবে ১৮ বছর বয়সের আগে রোদ থেকে নিজেকে রক্ষায় সচেতন থাকা উচিত।
গবেষণায় আরো বলা হয়, রোদের কারণে ১৫ থেকে ২০ বছর বয়সীদের ত্বকে পাঁচ থেকে তার অধিকবার গুরুতর সমস্যা হলে তাদের(Melanoma) মেলানোমার ঝুঁকি নিয়ে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ৮০ শতাংশ বেশি।
প্রখর রোদে ত্বক লাল হয়ে ওঠা :
বিশেষজ্ঞরা বললেন, যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে, আপনি রোদে কিছুক্ষণ থাকলেই ত্বকে সহজেই Peeling, redness, blisters পিলিং, লালভাব, ফোসকাসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় তাহলে বুঝতে পারবেন যে, আপনার ত্বক সংবেদনশীল। এর যত্ন ও সুরক্ষা করা উচিত। অবশ্য প্রখর রোদ থেকে নিজের ত্বক রক্ষায়ও সচেতন দরকার।
contact lenses পড়া মানুষ :
বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন, যারা Acne, dermatitis, keratitis রোগে আক্রান্ত হয়। বিশেষ করে চোখে contact lenses পড়েন। তাদের প্রখর রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে বেশি সাবধান হওয়া উচিত।
বাইরে কাজ করা কর্মী :
লম্বা সময়ে বাইরে কাজ করা কর্মীদের জন্য প্রখর রোদ থেকে নিজেকেই রক্ষায় সচেতন হতে হবে। যেমন, পরিবহন, পুলিশ, স্থাপত্য কর্মী, ইলেকট্রিক, ওয়েল্ডিং কর্মী, কৃষক ও ড্রাইভার। সূর্যের বেগুনী রশ্নি তুলনামূলকভাকে তাদের ত্বকে বেশি প্রভাব ফেলে। সুতরাং তাদের আরো বেশি সাবধান নেয়া উচিত।
বিশেষ ওষুধ খাওয়া মানুষ :
ইউরোপ ও আমেরিকার এক জরিপ থেকে জানা গেছে, যারা Antibiotics, diuretics, pain killers, contraceptives ও রক্তচাপ প্রতিরোধক ওষুধ নিয়মিত খান তাদের প্রখর রোদ থেকে নিজেদের রক্ষায় বেশি সাবধান হওয়া উচিত।
(ওয়াংহাইমান উর্মি/মান্না)